초기이유식 식단표 두뇌영양제 같이 알려주세요()

# 이지성 영양사 | [프로필 보기]

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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이지성입니다.

　

초기이유식 식단표와 두뇌 영양제에 대한 질문에 답변드리겠습니다.

　

초기 이유식 식단표를 찾아보시면서 두뇌 영양제도 추가하는 것을 고려중이신 것 같습니다.

말씀하셨듯 대부분의 부모님들도 유산균이나 비타민 정도의 영양제만 챙겨주고 계신데요.

두뇌 발달에 필수적인 영양소(DHA, ALA)가 함유된 두뇌 영양제도 필수적으로 섭취시키실 것을 권장 드리고 있습니다.

　

특히 뇌 질량은 생후 2년간 75%, 3년간 85%가량 성장하기 때문에 생후 3년까지가 두뇌 성장에서 가장 중요한 시기인데요.

한국영양학회에 따르면 한국 영유아 91.8%가 DHA 섭취 부족이라는 통계가 있습니다.

하지만 대다수의 부모님들은 아직까지 이러한 심각성을 인지하지 못하고 계십니다.

특히 분유 시기에는 DHA가 함유된 분유를 통해 충분한 DHA를 공급받을 수 있지만 이유식을 주로 섭취하는 시기에는 이유식 안에 생선, 견과류 같은 DHA 함유 식품을 넣는 데 제한이 있기 때문에 이유식 시기의 아이들에게는 두뇌 영양제를 따로 챙겨 먹이는 것이 특히 더 중요합니다.

따라서 초기 식단표에 말씀하신 유산균, 비타민을 포함해 두뇌 영양제를 포함하시는 것을 추천드립니다.

추가적으로 DHA 섭취 영유아 두뇌 발달에 대한 실제 연구 결과를 하나 말씀드리겠습니다.

출생 후, 만 1세까지 DHA 포함 보충 분유를 섭취한 유아와 섭취하지 않은 유아를 비교했을 때 섭취한 유아의 인지 능력 및 지적 발달이 우수하다는 것이 확인되었습니다.

해당 결과를 통해 영유아기의 DHA 섭취는 아이의 두뇌 발달에 매우 중요하다는 것을 알 수 있죠.

*출처 : The American Journal of Clinical Nutrition 미국 임상영양학저널 Volume 98, Issue 2, August 2013, Pages 403-412

　

다음으로, 질문하신 지니어스뉴 제품에 대해 말씀드리겠습니다.

해당 제품은 두뇌 성장과 발달에 필수 영양소인 DHA와 ALA가 각 200mg 함유되어 있고 뇌 세포 구성에 필수적인 인지질까지 함유되어 두뇌 발달에 최적화된 원료 배합을 한 것으로 보여져 균형있는 영양소 섭취가 가능할 것으로 보이네요.

　

추가적으로, 이 제품은 100% 식물성 원료를 사용해 합성 첨가물을 넣지 않고 금속·방사능 걱정 없는 미세 조류에서 추출한 순도 높은 TG형 DHA와 식약처로부터 면역 증진 기능성을 인정받은 들깨쇠비름혼합물에서 추출한 ALA로 안전성도 인증된 제품이라고 말씀드릴 수 있겠네요.

　

지니어스뉴는 안전성과 함유 성분을 모두 고려했을 때 초기이유식 식단표에 넣을 두뇌 영양제로 매우 적합한 제품으로 보이네요.

또한 해당 제품은 액상 형태의 식물성 오메가3(DHA, ALA)로, 이유식에 섞어 아이에게 먹인다면 오메가3 특유의 비릿한 맛 없이 고소하게 먹을 수 있을 것으로 보입니다.

　 　

정리하자면 생후 3년은 뇌 성장에 가장 중요한 시기인데, 이유식 전환기에는 DHA가 부족하기 쉬워 두뇌 영양제를 꼭 챙겨주는 것이 중요합니다.

찾으신 지니어스뉴 제품은 아이가 먹을 수 있도록 안전한 성분으로 만들어졌을 뿐 아니라 두뇌 건강에 중요한 영양소가 고루 함유되어 있기 때문에 아이가 섭취하기에 매우 좋은 두뇌 영양제라고 할 수 있겠으며 초기 이유식 식단표 구성하실 때 추가하시는 것을 추천드립니다.

　

초기이유식 식단표와 두뇌 영양제에 대한 질문에 충분한 답변이 되었길 바랍니다.

감사합니다.