무릎연골 무릎보호대

무릎연골 무릎보호대

작성일 2023.07.01댓글 2건
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무릎 연골이 좀 안좋아져서 무리한 운동을 쉬고있습니다
근데 운동을 안하니까 영 몸이 약골이 되어가더라구요
그래서 무릎 보호대 생각중인데 인터넷에 보니까 무릎보호대를 착용해서 더 악화된 사례가 좀 있더라구요.
무릎 보호대 자체가 무릎 연골 손상을 촉진시키는건가요 아니면 판매하는 곳마다 다른건가요?



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

상담한의사 한창 입니다.

무릎보호대 문제로 문의를 주셨는데요.

보호대 자체가 무릎 연골에 영향을 주지는 않습니다.

첫째, 보호대의 과도한 사용은 무릎관절에 영향을 주는 근육의 불균형성을 초래할 수 있습니다.

이는 바로 무릎 연골에 손상을 불러일으킬 수 있다는 거지요.

두번째, 보호대의 장기산 사용을 무릎관절에 영향을 주는 근육의 약화를 불러 일으킬 수 있습니다.

이는 무릎주변에 불필요한 압력을 불러일으켜 연골에 손상을 불러일으킬 수 있습니다.

질문에 도움이 되셨을까요?

profile_image 익명 작성일 -

무릎보호대를 착용한다고해서 악화되지는 않습니다

하지만 장기간 사용하면 악화되는데요

무릎보호대 권장 착용시간은 30~40분입니다

무리한 운동을 할 때 (등산,헬스,테니스,배드민턴 등등)

착용해주면 무릎건강에 매우 좋습니다

연골을 보호해주려면 하중을 받아줄 수있는 장치가 필요한데요

제가 보호대 여러제품을 써보며 남긴 후기글을 첨부해놓겠습니다

https://naver.me/IGKBIG89

제 돈과 시간 시행착오가 담겨있으니 한 번 정도 읽어보시길 추천드립니다

감사합니다

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