한약다이어트 한 다음 언제 요요올까요?(구미 요요현상)
구미 20대 후반/남 요요현상
제가 나름 다이어트를 하면 효과를 보기는 하는데
매번 몇 개월 지나면 다시 요요가 와서 원상태로
돌아가는 일이 반복되다 보니깐 너무 지치네요!
그래서 한약다이어트를 해볼까 하는데 혹시 한약을
끊으면 바로 또 요요가 올까요?
익명 작성일 - # 박희연 대표원장 | [프로필 보기]
# [병원 위치]
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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 박희연입니다.
다이어트한약을 복용하신다고 해서 요요가 오지 않는 것은 아닙니다.
어떤 약이건 장기간 반복 투여는 내성을 유발하고 반복적인 다이어트 역시 호르몬 내성을 불러오게 되어 결국 어떤 자극에도 체중은 쉽게 꿈쩍도 하지 않게 됩니다.
질문에 남겨주신 것처럼 한약을 평생 먹을 수는 없기 때문에 다이어트를 시작하실 때 다이어트한약과 식이요법을 잘 병행하시게 되면 혈당과 호르몬 안정을 통해 지방대사가 활성화 되면서 체중의 set point를 낮춰주게 될 경우 요요방지에도 도움이 될 수 있습니다.
Set point란 사람의 몸은 항성성에 의해 체중이 유지되는데 평소 식사량이나 소비하는 칼로리에 변화가 있더라도 일정한 범위에서 유지되고 있는 체중의 수준을 set-point체중이라고 합니다.
즉 몸 스스로가 대사를 통해 체지방을 비롯한 체내 노폐물을 효과적으로 배출시킬 수 있게 만들어 주는데 도움이 되는 것이 한약다이어트의 역할이지, 한약만 반복적으로 매번 먹는다고 해서 살이 빠지는 것은 결코 아닙니다.
참고가 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
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