청결에 대한 강박이 너무 심해 걱정돼요(부산 강박장애)

본문 바로가기

청결에 대한 강박이 너무 심해 걱정돼요(부산 강박장애)

작성일 2024.04.25댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

부산 30대 중반/남 강박장애

제가 손을 너무 자주 씻습니다. 정확히는 제 스스로

손을 안 씻고 못 견뎌요. 금방이라도 세균이 나올 것 같고

세균에 잠식되어 입원할까봐 겁이 납니다.

청결강박을 어떻게 해야 극복할 수 있나요?


#청결에 대한 설명으로 적절한 것은 #청결에 대한 설명 #청결에 대한 집착 #청결에 대한 관심 #청결에 대한

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 박나은입니다.

청결에 대한 강박이 심하다고 문의를 남겨주셨습니다.

그 정도로 심각하다면 강박장애로 봐도 무방한데요.

강박적 성격과 강박장애는 다른 것이기 때문입니다.

강박장애는 강박사고, 강박행동 두 가지 증상으로

나뉘는데요. 강박사고란 하기 싫고 원치 않은 생각이 떠오르는 걸

의미합니다. 불안과 고통이 동반되고 막으려 해도 힘이

더욱 듭니다. 강박행동은 강박사고에 대한 대응 방안으로

신체적 혹은 정신적 행동을 반복하는 것입니다. 손을

계속 씻는다거나 정돈하는 것, 기도, 숫자 세기 등

증상이 대표적으로 꼽힙니다. 강박장애는 여러 원인이

상호 영향을 미쳐서 발생하게 되는데요. 두뇌의

생각, 감정을 조절하는 세로토닌이라는 물질이 제 역할을

못하여 생긴다고 봅니다. 불쾌한 생각이 우연하게 떠오르는

침투적 사고, 중요성과 통제필요성을 과도하게 느끼는

자동적 사고가 강박사고의 원인이라고 보는데요.

이 때 발생하는 불안을 감소시키기 위해 하는 행동이

바로 강박행동입니다. 한의원에서는 침, 한약 등 치료로

뇌 기능 불균형을 재조정하며 강박에 대한 행동치료인

노출 및 반응 억제로 강박을 안정시키고 있는데요.

강박을 다스리는 이완법을 알려드려 스스로 강박사고,

행동을 컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

치료 목표는 두뇌 속 지저분한 칠판을 말끔하게 청소하는데

있는데요. 잘 지워지는 새로운 칠판에서 건강한 두뇌 활동을

하시면 됩니다. 정확한 진단은 직접 내원해 전문의 진료

받아보시기 바라며 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.

연관된 질문 답변 리스트

강박장애 치료 답답해요.

... 때문에 너무 걱정이에요 강박장애 치료 어떻게 해야 하죠.... 대한 강박증있는 경우에는 아이가 만족스러울 때까지 옷을 입고 벗고 하느라 많은 시간을 허비합니다. 청결...

강박장애

외모강박이 너무 심해요

제목 그대로에요 전 15살인데 외모강박이 너무 심해요 제가... 얼굴에 대한 칭찬도 해주고 남사친들도 저한테 너... 걱정이 많으면 우리 얼굴도 그렇게 변해요. 잘웃고 긍정적이면...