여자친구의 강박증이 너무 심해요.(부산 강박증)
부산 30대 중반/여 강박증
청결에 대한 강박이 다른 사람보다 훨씬 심한 편인데요.
강박증이 의심되어서 문의드립니다.
모든 문 손잡이를 손수건으로 잡고 열거나 밖에 나가기만 하면 세정제로 수십번은 넘게 손을 닦아요. 이런 강박증은 어떻게 해결해야 하나요?
익명 작성일 - 안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 최윤희입니다.
청결 강박증으로 문의하셨네요.
일상생활에서의 불안은 우리를 위험에서 구해줄 수 있지만
강박증으로 인한 불안은 시도 때도 없이
지나치기 때문에 일상생활도 어려워집니다.
하기 싫고 원하지 않은 생각이 떠오르는 강박 사고와
강박 사고에 대한 대응 방안으로 신체적 혹은
정신적 행동을 반복하게 되는 강박 행동이 나타나는데요.
특히 청결 강박증은 강박증 유형 중에서도
가장 흔한 경우로 먼지나 세균 혹은
다른 오염원에 대한 지나친 두려움을 보입니다.
강박증을 줄이기 위해서는 평소에
강박적인 생각이 들 때 불편감이
내가 감당할 수 있는 수준으로 줄어들 때까지
다른 일을 하거나 주의 분산을 위한 행동을
시행해 보는 행동을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
한의학에서는 생각과 감정을 조절하는
심과 간이 열에 의해 기능이 항진되어
강박 사고와 행동이 발생한다고 진단하는데요.
치료는 침, 한약, 추나 등으로 심과 간의 열을 내려
강박 사고와 행동을 가라앉히고 행동 치료인
노출 및 반응 억제를 통해 강박을 안정시켜 드립니다.
또한 이완법을 통해 스스로 강박 사고와
행동을 컨드롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
부산 30대 중반/여 강박증 청결에 대한 강박이 다른 사람보다 훨씬 심한 편인데요. 강박증이 의심되어서 문의드립니다. 모든 문 손잡이를 손수건으로 잡고 열거나 밖에 나가기만...
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