수면장애 치료 방법이 궁금해요.(평택 수면장애)
평택 30대 초반/남 수면장애
과하게 잠이 쏟아지는 과다수면장애를 겪고 있는데요.
커피를 마시거나 운동을 해도
피곤이 사라지지 않고 계속 잠이 쏟아집니다.
다른 사람들보다 잠을 더 많이자는데도 왜이렇게 피곤할까요?
과다수면장애 치료 방법 좀 알려주세요.
익명 작성일 - # 이여경 대표원장 | [프로필 보기]
# [병원 위치]
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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 이여경입니다.
과다수면장애 증상으로 문의하셨네요.
대체로 성인은 7, 8시간, 아동 청소년은
9, 10시간의 수면 시간이 필요한 것으로 알려져 있습니다.
과다수면장애는 수면장애 종류 중 하나로
말 그대로 잠이 많아지는데 9시간 이상 자도
상쾌하지 않고 완전히 잠에서 깨기도 힘듭니다.
낮 동안에 심한 졸음이 쏟아지는 것이 특징입니다.
과다수면장애가 발생하는 원인은
신체적으로 극도로 소모된 상태거나
심리적으로 과도한 스트레스를 받았을 때
수면의 질이 떨어지고 그로 인해
수면의 시간이 길어지는 것을 의심해 볼 수 있습니다.
장기간 과다수면장애가 이어진다면
피로, 두통, 기력저하, 우울, 짜증, 불안 등의
증상이 동반되어 일상생활에 큰 문제가
생길 수 있어 치료적 도움을 받으시는 것을 권해드립니다.
한의학에서는 천면, 다몽이라고 하여
수면 시간이 길어지는 것만 아니라
꿈이 많아지고 수면이 얕아지면서 낮 동안
피로가 심해진다고 진단합니다.
그에 따라 다양한 한방 치료로 뇌 기능의 불균형을
재조정하고 인지 치료, 지지 요법으로
스트레스를 가라앉혀 드립니다.
적절한 치료를 통해 현재의 증상에서 벗어나시길 바랍니다.
감사합니다.
평택 30대 초반/남 수면장애 과하게 잠이 쏟아지는 과다수면장애를 겪고 있는데요.... 과다수면장애 치료 방법 좀 알려주세요. # 이여경 대표원장 | [프로필 보기] # [병원 위치]...
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