체중도 같이 관리하고 싶어요. (용인 30대중반/여 체중관리)
시험관준비하고 있어요.
주사 맞고 약도 먹고 있는데 먹는 양이나 활동량에 비해 살이 잘 찌는 것 같아요. 몸이 점점 무거워지고 잘 안빠지더라구요.
처음보다 5kg 정도 쪘는데 시험관준비하면서 어떻게 체중관리하면 좋을까요?
익명 작성일 - # 정경덕 원장 | [프로필 보기]
# [병원 위치]
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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 정경덕입니다.
시험관 시술을 준비 중이시라 관련된 주사와 약의 투여 중이신데, 식사량과 활동량을 고려했을 때보다 체중이 더 많이 늘면서 잘 빠지지 않아 고민이시군요.
부종과 복수 등 체수분 증가, 착상에 도움이 되는 식품 섭취, 운동량 감소 등으로 인해 체중이 늘거나, 과배란을 위해 호르몬제를 투여한 이후의 호르몬 불균형으로 복부에 지방이 집중되는 등 여러 원인으로 체중이 늡니다.
임신 준비 중에는 탄수화물을 줄이고, 적절한 강도의 유산소 운동으로 체중을 조금씩 점점 줄이는 게 좋으며, 고강도의 운동과 급격한 체중 감량 하는 건 삼가시는 게 좋습니다.
임신을 위해 건강한 난자와 정자가 수정되고, 수정란이 안정적으로 자궁내막에 자리 잡아 성장하는 게 중요하며, 시험관 시술을 받으실 때 한의학 치료를 병행하시면 체중 관리를 병행한 건강한 임신에 더욱 도움이 됩니다.
시험관 시술을 도와 임신을 준비하는 한의학 치료는 과배란을 유도하며 무리하는 난소의 기능을 회복해 건강한 난포가 성장하게 돕는 한약과 더불어 부종이 내리도록 전신의 기혈순환을 돕는 침, 뜸 치료 등을 해드립니다.
상세한 상담을 통해 건강한 임신 준비와 체중 관리에 도움이 되도록 몸 상태에 맞는 한의학 치료계획을 세워보시면 좋겠습니다.
질문해주셔서 감사드리며, 도움 되는 답변이었기를 바랍니다.
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