다이어트 운동 식단 다 하는데 전날보다 살쪄있을때
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뭐죠..?
아침 오나오 비건빵 4조각
점심 비건바게트 닭가슴살 샌드위치
저녁 그릭요거트볼
이렇게만 먹고 물 많이 마시고 유산소 40분 근력 20분 했는데 전날보다 0.3 더 올라갔어요 화장실 못 가서 그런건가요ㅠㅠ
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