헬스 웨이트 두통
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안녕하세요 3대 400치는 헬린이입니다 현제 복욕중인 보조제는 프로틴 크레아틴 아르기닌 부스터 bcaa 가르시니아 카르티닌
이렇게 먹고 있습니다 원래는 블랙아웃도 잘 안오고 두통이 온적이 없었었는데 요즘따라 중량을 안쳐도 세트 들어가기만 하면 지끈지끈 두통이 오기 시작해서 운동이 끝난 후에도 두통이 지속됩니다 ㅠ 두통 위치는 오른쪽 귀 위쪽부터 조금 앞까지 지속됩니다
약 복용 방법은 아침 공복 아르기닌 점심 저녁 식전에 가르시니아 운동전 부스터-아르기닌-카르니틴 그리고 운동하면서 bcaa먹고 저녁식사후 프로틴-크레아틴 이렇게 섭취하고 있는데 복용 방법에 문제가 있을까요.. 최근에 추가해서 먹기 시작한게 bcaa-부스터-카르니틴 인데 먹고나서 두통이 심해진 것 같네요 부스터 먹기 전에도 살짝식 아픈적이 있긴 한데 부스터 먹고 난후 더 심해진 것 같기도 하네요 이게 복용에 문제가 있는건지 부스터에 문제가 있는건지 모르겠어요
지금 부스터를 끊고 운동을 해야할까요 근데 부스터 효과가 너무 좋아서 쉽사리 끊지를 못하겠네요
아니면 운동을 몇일 쉬고 부스터 섭취하고 운동을 해봐야할까요? 요즘 운동하면서 맨날 두통올라와서 근손실 나서 미치겠습니다 ㅠ 헬창 형님들 조언 부탁드립니다..
이렇게 먹고 있습니다 원래는 블랙아웃도 잘 안오고 두통이 온적이 없었었는데 요즘따라 중량을 안쳐도 세트 들어가기만 하면 지끈지끈 두통이 오기 시작해서 운동이 끝난 후에도 두통이 지속됩니다 ㅠ 두통 위치는 오른쪽 귀 위쪽부터 조금 앞까지 지속됩니다
약 복용 방법은 아침 공복 아르기닌 점심 저녁 식전에 가르시니아 운동전 부스터-아르기닌-카르니틴 그리고 운동하면서 bcaa먹고 저녁식사후 프로틴-크레아틴 이렇게 섭취하고 있는데 복용 방법에 문제가 있을까요.. 최근에 추가해서 먹기 시작한게 bcaa-부스터-카르니틴 인데 먹고나서 두통이 심해진 것 같네요 부스터 먹기 전에도 살짝식 아픈적이 있긴 한데 부스터 먹고 난후 더 심해진 것 같기도 하네요 이게 복용에 문제가 있는건지 부스터에 문제가 있는건지 모르겠어요
지금 부스터를 끊고 운동을 해야할까요 근데 부스터 효과가 너무 좋아서 쉽사리 끊지를 못하겠네요
아니면 운동을 몇일 쉬고 부스터 섭취하고 운동을 해봐야할까요? 요즘 운동하면서 맨날 두통올라와서 근손실 나서 미치겠습니다 ㅠ 헬창 형님들 조언 부탁드립니다..
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