다리 깁스한 상태에서 운동
익명 작성일 - 부상당하셨을 땐 가능하면 휴식을 취하는 게 좋아요~
정 운동하고 싶으시면 아령으로 팔운동 정도는 괜찮을 거에요!
... 깁스한 다리의 허벅지에 힘주는 연습을 해도 되나요? 몇번 해 봤는데 슬개골의... 아님 오히려 이런 운동을 하는게 더 권장되나요? 꼭 의사샘 답변 바랄께요 감사합니다...
... 혹시 다리 한쪽을 깁스한 상태로 살빼는데 도움될만한 운동 있나요?? 식이요법만 해야할까요?? 부상당하셨을 땐 가능하면 휴식을 취하는 게 좋아요~ 정 운동하고 싶으시면...
... 하는데 깁스한 거로는 입원이 안 될까요? 안녕하세요.... 있는 상태에서는 입원이 어렵습니다. 그 이유는 깁스는... 휴식을 취하고 다리를 높이 들어놓는 것도 도움이 됩니다....
... 깁스한 상태로 근육 만드는 운동같은거 있을까요? 발목 관절을 쓰지 않고 하는 다리 운동들이 좋습니다. 예를 들면 누워서 무릎 편 채로 다리 들기 앞쪽 허벅지에 힘주었다가...
안녕하세요 한쪽 다리를 다쳐서 깁스를 하고 있는데 안 다친 다리 근력 좀 키워서 목발을 쉽게 짚고 다니고 싶은데 깁스한 상태로 할 수 있는 다리 근력 운동이 있을까요? 이런...
... 기브스를 풀고 나면 바로 신발을 신으실 수 있지만, 당분간 편안한 신발(운동화)를 신고 다니시고 다리상태가 완전히 좋아지면 그때 편한 구두를 신으십시오. 킬힐은...
제가 깁스를 한달하고 다리 근육이랑 뼈가 약해져서 뼈가 부러져 다시 깁스를 하는데요... 깁스 한 상태인데 어떻게 종아리 운동을 합니까. 다 나으시고 하셔야죠.
... 예전에 깁스한 상태에서 한쪽발 깽깽이로 너무 다니다보니까 한쪽발 근력만 너무 쎄더라구요. 그래서 이번에 다른다리에 근육을 키우는 운동을 하는데 이 운동을 하면...
... 쪄서 운동을 할려는데 깁스를 풀라면 아직 3주나 남아서... 배 , 깁스한 다리 : 오른쪽 키:현재 174 몸무게:대략 ......... 지금 다친상태에서 다이어트라구요??? 참.... 다리 뼈만...
... 푸는 운동을 알려주셨습니다. 발을 내쪽으로 당기고 다리를 쭉피고 다리를 들었다... 꾸준히 노력하시면 한달만 지나면 전혀 부담이 없는 상태로 회복이 될 것입니다. 열심히...
