[내공100]단백뇨..//살이 너무 없어요 ㅠ 도와주세요..

안녕하세요? 저는 현재 고1 남자고요 게임 질문 답변하다 찾다 보니 우연히

발견하여 글을 쓰게됩니다~_~

저도 초4학년대 단백뇨 였습니다 참 이때 안좋았죠 매번 학교 2~3교시 하고 대학병원

가서 엄마랑 치료받고 왔다리 갔다리 정말 검사시간도 오래걸리고 했습니다 4학년땐

수업도 많이 빼먹었는데요 그러다 단백뇨가 사라졌습니다 치료 받으면서요~!

 

우선 단백뇨란

 

소변내 하루 단백질양은 150mg이하가 정상이다. (이상일경우 단백뇨라고 함.)

-단순성 단백뇨

비교적 건강하고 증상이 없는 사람에서 다른 신장기능의 이상이나 전신질환 없이 단백뇨가 검출될 수 있다. 과도한 운동 후나 오랫동안 서 있을때 일시적으로 단백뇨가 나타날 수 있으나 별 문제가 되지는 않는다.

 

-질환에 따른 단백뇨

신장이나 전신질환에 의하여 나타나는 병적인 단백뇨이다.그 원인을 살펴보면 신증후군, 급성 신염, 만성 신염, 신우 신염, 유전성 신염, 신장 종양, 고혈압, 울혈성 심부전, 당뇨병, 다발성 골수종, 루푸스, 소염 진통제 같은 약물 등 이다.  -출저 블로그-

 

하지만 님은 3년전부터라고 하니 단순성 보단 질환에 따른 단백뇨 같아요

이럴경우 요즘 뭐 신장병은 평생 고쳐야한다는 병들도 많다는데 우선 병원을 다니는게

상책일듯 싶네요 그리고 님이 말하시는 살이 안찌는것은 기초 대사량 +간식 같은or밥

칼로리 보다 운동량이 많으면 살이 안찌는것입니다 낮에 먹는것보단 한번 밤에 칼로리

높은 초콜릿 같은거 드세요

 

그리고 단백질의 역활은요

단백질의 주요기능은 신체내의 모든 체조직을 구성하는 것이다. 주로 근육, 머리카락, 손톱, 발톱 등의 새로운 조직을 형성할 때 쓰여지게 되며

그 뿐만 아니라 피부조직과 뼈, 결합조직, 혈액의 유지에도 필요로 하게 된다. 단백질은 체조직을 구성하는데 만 쓰여지는 것은 아니다. 때로는 에너지원으로 동원되어 1g당 4kacl의 열량을 내기도 한다. 하지만 이는 모든 에너지원이 고갈된 상태에서 작용하는 것으로 사실상 쓰여지는 일은 거의 없다.

이처럼 이렇게 쓰여지는 일은 거이없는데 단백뇨 는 소변으로 단백질이 빠져나가기에

체내 열량이 많아질수 밖에없습니다 먹고 먹고 먹을수 밖에 없는거죠 대충살찔려면 ;;

 

 

1.단백뇨라하더라도 하루 단백질 섭취량이 많으면.. 살찌지 않나요? 단백뇨이면 무조건 안찌나요

-전 영양 같은거에 그렇게 많은지식을 가지고 있지 않기때문에 글보고 얼추 맞추는건데요

단백질은 체조직을 구성하는데 필수라고 하는데 단백질은 살찌는것보단 신체 발육이고

살을 찔려면 역시 운동량 보다 섭취하는 칼로리가 더높아야 살이 찌는것입니다

단백뇨라고 무조건 안찌는것은 아니고요 전 초4였을때 비만이였습니다 =ㅁ= ㅋㅋ

(밤에 계속 먹게되면 이렇게 되요 ㅠ_ㅠ)

 

하지만!! 단백질 다이어트 라는게 있습니다 단백질 다이어트란

음식을 먹으면 몸 속에서 소화, 흡수, 저장 등의 대사과정을 거치는데, 이때 많은 에너지가 소모된다. 특히 단백질 위주의 식사를 하면 당질이나 지방 위주의 식사에 비해 대사에 필요한 에너지량이 커진다. 다이어트를 할 때 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹으면 살이 빠지는 것도 바로 이런 이유이다.         니까 참고하세요~!

 

2.단백뇨일때 예를들어 하루에 단백질을 100g 섭취한다 라 치면 단백뇨일경우 100g중 몇%센트정도 소변을 통해 빠져나가나요? 단백뇨 증상이 그냥 보통정도의 단백뇨라 칠때..

-같은 병을 경험해본 환자로써 최대한 도움을 드릴려고 했지만 이건 검색해도 찾을수가

없어서 죄송합니다 ㅠ_ㅠ

 

3.단백뇨라 하더라도 단백질+탄수화물같은 체중증가제를 먹으면 도움이 될까요?

-솔직히 저는 체중증가제 같은 약품보단 한약이 나을듯 싶어요 약품보단 약재료 다려진

약을 먹는게 더좋을거 같은데 살찌게 하는 한약먹고 살찌우는애들 많아요 앞서

말햇듯이 단백질을 너무 많이먹으면 역효과 가 나오니 칼로리 높은 음식을 드세요

 

4.단백뇨는 단백질뿐만 아니라 지방도 빠져나가나요?

-옛날 기억으론 단백질만 소변으로 배출되는걸로 알고있어요~!

 

5.19세 남성 기준 하루 탄수화물,단백질,칼로리 표준 섭취량좀 알려주세요.

이건 한국영양학회 에서 나온 섭취량입니다 링크 걸어드릴께요

http://www.kns.or.kr/board_read_data.asp?catalogid=knsweb&language=ko&boardcode=data4_3&no=3525

 

6.또 살찔려면 과학적으로 어떻게 해줘야하는지..

-이질문은 비만 인 사람한테는 크리티컬 데미지 질문이네요 ㅎ ;;

계속 말해드리지만 살이 빠지는것은요 사람마다 기초대사량 이 다르고 섭취 양이 다르고

신진대사량 인가 여튼 다 다르기때문에 이 합한거에 운동량이 더많으면 살이 빠지는것이고요 운동량 이 적으면 살이 찌는것입니다

 

마지막으로 퍼온 자료 참고해주시면 ㄳ 하겠어요!

 

단백뇨의 정의

신장이 안 좋을 때, 몸상태가 않 좋을 때나, 임신중독증일 때에 소변에서 거품이 나는 증상을 보이는 단백뇨가 나옵니다. 단백질은 입자가 상당히 큰 영양소로 신장이 정상일 때는 나오지 못합니다. 하지만 단백질이 빠져나간다는 것은 사구체 여과막에 이상이 생겼다는 것입니다. 즉 신장에 이상이 생겼다는 것이므로 그 원인을 제거하고, 치료하는 것이 필요합니다.


단백뇨와 성장

단백질은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 특히 성장에 있어서 키를 자라게 하며, 성장호르몬과 여러 호르몬을 만드는 역할을 합니다. 따라서 단백뇨가 지속될 경우 단백질 부족으로 성장과 면역에도 이상이 오게 됩니다.
특히 단백뇨의 경우 성장도 관건이 되지만 우리 몸에서 중요한 장기인 신장에 이상이 생겨 더욱 악화될 경우 평생 투석을 해야하는 일도 생길 수 있습니다. 따라서 근본적인 신장을 치료하는 것이 중요합니다.


단백뇨의 치료

단백뇨는 치료할 수 있습니다. 우선 가까운 병원이나 보건소에서 소변검사를 합니다. 신기능검사와 단백뇨가 나오는지. 나오면 얼마나 나오는지를 알아보신후, 치료하면 됩니다. 하지만 소변검사로는 어느 부위에 염증이 생겼는지 잘 모르므로 초음파 검사와 피검사 등을 같이 해야할 것입니다.
단순히 염증이 생긴 것이라면 치료할 수 있으나 단백뇨를 장기간 방치 할 경우 신장질환이 악화되서 신기능이 떨어지게 됩니다. 따라서 빨리 가까운 병원에 가셔서 원인을 알고 치료받아야 합니다.


단백뇨와 운동요법

운동을 하면 몸은 건강해 지나 근본적인 원인을 해결하는 것은 아닙니다. 즉 모든 병은 운동만으로는 고치기 힘듦니다. 그 이유는 우리 몸은 움직이는 것 외에 먹는 것이 많은 부분 차지하게 때문입니다. 즉 짜게 먹고, 물을 적게 먹고, 단백질을 필요이상으로 먹었을 때 신장에 이상이 옵니다. 운동은 하면 체중 조절과 좋은 지방산-HDL-의 증가 등의 효과가 있지만 신기능이 떨어진데 대한 근본적인 치료방법이 되지는 않습니다. 따라서 운동과 식이요법을 병행해야 합니다.

 

=출저 오픈백과 집필자:puttid

 

상당한 스크롤의 압박이네요 ;; 그럼전 이정도에서 물러나겠습니다~!

 

 

p.s 작은병원보단 큰병원 대학병원 같은곳으로 가서 치료받으세요 그래야 빠르게 낫고

지속되는 돈비용이 줄어들것 같습니다 하지만 좀 비싼걸로 알고있어요 치료받을때 얼핏

돈 깨지는걸로 봐서는 ;; 심하면 투석 같은거 하셔야 하니 얼른 병원 큰곳으로 가보세요

저도 님과 비슷한 경우인데. 군대에서 생활할때 근육이 상당히 붙긴하더군요.

근데 제대하고나니 . 관리안해주니 또 없어지더군요 ㅋㅋ

계란을 쪄서 으깨고 거기에 감자를 삶아서 함께 으깹니다.

그리고 거기에 마요네즈를 알맞게 넣고, 거기에 꿀이나 설탕을 넣어서(소금을 넣어도됨)

간을 하여서 드시면 담백질 섭취에 아주 좋을 겁니다.

 

우선 살을 찌시려면 헬스를 다니시는게 가장 좋은 방법같습니다,,

 

헬스는 전문 적으로 몸에 근육과 발육을 신경 쓰기 떄문에

 

헬스 트레이너 분에게 가르쳐 달라고하세요

 

살이 안쪄서 살좀 찌우려고 왔다고

 

그리고 규칙적인 식사가 중요합니다 가장중요하죠,,

 

군대가면 살찌고 살찌신분들은 살빠진다고 하자나요,,

 

규칙적인 식습관 떄문입니다^^

 

그리고 닭가슴살과 계란흰자 하루에 3개씩 드시면

 

근육이 생길겁니다^^

 

비계덩어리가 아닌 근육요^^

 

살찌시려면 규칙적인 식사과 헬스를 추천해드립니다^^

 

헬스는 대부분 3개월에 10만원정도 합니다^^