줄넘기를 하고 난 후에 무릎 아래쪽이 아파요

줄넘기를 하고 난 후에 무릎 아래쪽이 아파요

작성일 2011.03.24댓글 1건
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지난주 목요일에 학교에서 줄넘기를 했는데 줄넘기 하고 나서 무릎아래쪽이 막 아파요ㅠㅠ

누군가 콕콕 찌르는 느낌이고 달리기도 잘 못하겠고 뛰지도 못하겠어요.

근데 그 증상이 지금까지 계속되고 있어요.

오른쪽 무릎만  아프다가 지금은 양쪽 다 아파요.

집에서 젤파스도 바르고 뜨거운 수건으로도 찜질하고, 얼음 으로도 해봤는데 낫질 않아요.

아프기 시작해서도 줄넘기를 계속했는 데 , 혹시 계속 줄넘기를 해서 그런가요?

만약 그렇다면 어떻게 해야 이 증상이 없어질까요?ㅠㅠ

그리고 냉찜질이 좋은가요, 온찜질이 좋은가요?



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 하이닥- 정형외과 상담의 이진수 입니다.

 

무릎의 통증으로 질문 주셨네요.

 

줄넘기 이후에 발생하였고, 아픈 부위로 보아서 슬개건에 무리가

간 것으로 보입니다.

줄넘기는 통증이 호전될 때까지 삼가하시고 부기가 없고 통증만

있다면 온찜질이 좋고, 부기와 통증이 같이 있다면 냉찜질이 도움이 됩니다.

파스를 같이 사용하는 것도 좋습니다.

증세 차도가 없거나 심해지면 정형외과 진료를 받으시는 것이 도움이 됩니다.

  

답변이 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.

하고 난 후에 무릎 아래쪽이 아파요

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