줄넘기를 하고 난 후에 무릎 아래쪽이 아파요
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지난주 목요일에 학교에서 줄넘기를 했는데 줄넘기 하고 나서 무릎아래쪽이 막 아파요ㅠㅠ
누군가 콕콕 찌르는 느낌이고 달리기도 잘 못하겠고 뛰지도 못하겠어요.
근데 그 증상이 지금까지 계속되고 있어요.
오른쪽 무릎만 아프다가 지금은 양쪽 다 아파요.
집에서 젤파스도 바르고 뜨거운 수건으로도 찜질하고, 얼음 으로도 해봤는데 낫질 않아요.
아프기 시작해서도 줄넘기를 계속했는 데 , 혹시 계속 줄넘기를 해서 그런가요?
만약 그렇다면 어떻게 해야 이 증상이 없어질까요?ㅠㅠ
그리고 냉찜질이 좋은가요, 온찜질이 좋은가요?
지난주 목요일에 학교에서 줄넘기를 했는데 줄넘기 하고 나서 무릎아래쪽이 막 아파요ㅠㅠ
누군가 콕콕 찌르는 느낌이고 달리기도 잘 못하겠고 뛰지도 못하겠어요.
근데 그 증상이 지금까지 계속되고 있어요.
오른쪽 무릎만 아프다가 지금은 양쪽 다 아파요.
집에서 젤파스도 바르고 뜨거운 수건으로도 찜질하고, 얼음 으로도 해봤는데 낫질 않아요.
아프기 시작해서도 줄넘기를 계속했는 데 , 혹시 계속 줄넘기를 해서 그런가요?
만약 그렇다면 어떻게 해야 이 증상이 없어질까요?ㅠㅠ
그리고 냉찜질이 좋은가요, 온찜질이 좋은가요?