1일 1식 중인데
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1일 1식 중인데 이틀 차인 오늘 너무 배고파서 샐러드 하나 먹었는데 괜찮을까요
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1일 1식 중인데
네좋아요
1일 1식 다이어트
1일 1식 중인데 이틀 차인 오늘 너무 배고파서 샐러드 하나 먹었는데 괜찮을까요
질문해주셔서 답변드립니다
괜찮아요. 규칙적인 식습관이 중요해요.
질문자님 1일 1식 하지말고
1일 3식 하시면서 그대신 밥을 조금 드세요.
이게 더 좋아요
괜찮죠
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고도비만이라 혈압도 그렇고 허리가 아파서 심각한 상태구나 싶어 한달째 1일1식중인데 목표가 76키로거든요 76키로까지 빼고 1일2식으로 돌아가도 밤에 야식이나 군것질만...
간헐적 단식을 하면서 1일1식 다이어트 중인데 아침으로 두부... 줄까요 1일1식 다이어트중 생리, 간식 문의 간헐적 단식을 하면서 1일1식 다이어트 중인데 아침으로 두부 100g...
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... 저는 7일 중 2일 정도를 1일 1식하는데 저는 저녁에 먹습니다. 다만, 이 부분은 개인마다 달라서 아침에 드시는게 더 좋은 분도 있고 인슐린민감성을 고려하면 아침이...
1일 1식 다이어트 중 치킨이 먹고 싶은데 치킨 한마리를 다 먹는것이 아닌 며칠에 나눠서 먹을 예정입니다. 위가 줄어서 많이 못먹게 되었습니다. 평소에는 일반 식단으로...
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제가 1일 1식을 얼마 전부터 시작해서 한 4일정도 돼가는데... 먹거든요 1일 1식이라 해서 많이 먹지도 않고 평소 먹던... 해야할까요ㅠ 1일 1식으로 갑자기 소식을 시작하시면...