단백질쉐이크 다이어트
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단백질쉐이크 다이어트를 하려고 하는데요
주중엔 아침과 점심에 단백질쉐이크 하나씩 먹고 저녁은 일반식으로, 주말엔 아침에 단백질쉐이크 하나 먹고 점심 저녁 일반식으로 먹고 있어요 (편의점에 피는 테이크핏 단백질쉐이크)
살은 좀 급격히 많이 찐 상태라 빨리 빼는게 좋을 것 같은데
단백질 쉐이크를 식사대용으로 먹어도 영양이나 식사균형에 문제가 없나요? 오히려 다이어트에 방해가 되진 않는지 나중에 부작용이 오진 않는지 알려주세요
주중엔 아침과 점심에 단백질쉐이크 하나씩 먹고 저녁은 일반식으로, 주말엔 아침에 단백질쉐이크 하나 먹고 점심 저녁 일반식으로 먹고 있어요 (편의점에 피는 테이크핏 단백질쉐이크)
살은 좀 급격히 많이 찐 상태라 빨리 빼는게 좋을 것 같은데
단백질 쉐이크를 식사대용으로 먹어도 영양이나 식사균형에 문제가 없나요? 오히려 다이어트에 방해가 되진 않는지 나중에 부작용이 오진 않는지 알려주세요
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