오늘부터 12월 5일까지 5kg 정도 빼야하는데

오늘부터 12월 5일까지 5kg 정도 빼야하는데 실내 자전거로 빼려면 하루에 얼마나 해야 하나요? 밥은 항상 적게 먹고 있어요 지금 몸무게는 50키로입니다 중요한 곳 가야 해요...

12월31일에 쌍수하는데 오늘부터5일간 독감약을 먹어야됩니다 괜찮은지봐주세요... 그 후로 물론 한 5일 정도의 여유가 있으므로 그때 수술을 하는 것이 큰 문제가 되지는...

... 4~5일간 누텔라 퍼먹고 빵 처먹고 음료마시고 해서 하루에 기본 4~5천칼로리 먹고 많게는 6천.. 운동도 안해서 4~5kg이 늘었는데 진짜 우울해요...빨리 빼야하는데...

... 꼭 빼야하는 일이 생겼습니다. 2주만에 5kg 가능할까요? 제 계획은 이렇습니다. 우선 헬스를 오늘부터 다닐거구요.... 헬쓰는 4시 정도 부터 두세시간 정도 할껍니다. 뭐...

... 6kg 빼야되나요? 운동경력 20년 이상의 현재 더드림... 해보곤 하는데요. 덴마크 다이어트를 14일간 진행해... 결론은 7일간 4.5kg~5kg 정도가 빠졌고 그중에 3kg이 근손실...

... 5kg라도 빼야하는데.. 도움좀 부탁드립니다.. 그렇다고 또 초등학생이 무슨... 누구나 할수있는 운동이죠...ㅡㅡ 하지만 4~5일정도는 힘들겁니다.. 하지만 계속하다보면...

... 45kg까지 빼야하는데 식단 알려주세요..! 현재 중학생이고 160에 49.7kg이며 기초대사량은 1278정도 되고 체지방률은... 5kg뺄수있는 식단 알려주세요... 다이어트 12월부터...

키 163에 54정도 나가는데요 2주에 5키로 빼야하는데 식단과... 주 5일이상 운동+체계화된 식단으로 밸 때 1달 평균 4kg를 목표잡고 뺍니다. 2주에 5kg빼려면 6시 이후 금식이...

... 마실 정도로 잘 안 마셔요 다행히 변비 없고 화장실 정말 잘 가요 운동은 거의 안 해서 오늘부터라도 시작하려고 하는데 런닝머신을 뛰어야할까요? 아니면 근력운동만 해도...

제가 지금 비만이라서 그런데 2011년 2월 5일까지 5kg빼야 하는데 다이어트 식단표쫌... 5kg정도는 노력하면 충분히 가능합니다. 그리고 과체중의 경우 체중감량은 건강뿐 아니라...