다이어트 생리 전 폭식,,
익명 작성일 - 하루정도는 괜찮아요. 매일 먹는거만 아니면 오히려 요요개념이나 멘탈잡기에도 좋죠 ㅎㅎ
그래도 칼로리로 스트레스 있으시면 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 다이어트 부작용 확실히 막아줘요. 매일 먹지 않더라도 지금처럼 양을 좀 많이 먹었거나 치팅때만 먹어도 확식히 효과 좋습니다 !
익명 작성일 - 네 운동하시면 돌아옵니다
익명 작성일 - 안녕하세요
퍼스널트레이너입니다.
생리기간전엔ㄴ 에스트로겐 호르몬 증가로
식욕이 많아집니다.
수분, 지방저장량도 많아지구요
다시 식단관리 해주시고 운동잘해주시면 더 잘빠질거에요
배란기에는 체중감소가 더 잘되니 열심히 해주세요
도움되셨다면 답변확정부탁드리고
궁금하신 내용 있으시면 1:1질문주세요.
익명 작성일 - "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
... 건가요 다이어트 생리 전 폭식 이틀 전부터 계속 입맛 돌았고 잘 참았는데 방금 점심먹은 지 2시간도 안 돼서 오트밀죽이랑 유과 10개 넘게 먹고, 초코시리얼이랑 빠삐코...
우선 저는 고등학생입니다 작년 11월부터 다이어트를 했고 12월 말 쯤 다이어트를... 전에 생리를 했어요 그러다가 폭식을 조금 하고 다시 살이 좀 쪘는데 생리 예상일이 15일...
제가 생리 10일 전부터 입이 터지는데 2일 전에 입 터지고 지금까지 평소보다 좀 많이 먹고 군것질도 했습니다 ㅜㅜ 약 2일동안 1키로가 늘어났구 오늘 점심으로는...
제가 월요일부터 다이어트를 시작해서 월화는 식단을 잘 지켰는데 어제 폭식을 엄청... 생리 전 폭식은 여러 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 신체적, 정신적인 변화와 함께...
... 생리 기간에 폭식이 와서 너무 힘들다고 하셨습니다. 생리 기간에 오는 생리전 증후군이 결국에는 거짓 식욕을 만듭니다. 현재 말씀하신 폭식을 줄이려면 정상 식욕은...
생리전 3일동안 폭식했더니 3킬로가 증가했습니다.... 체지방량이 증가한건 아니겠죠...?... 힘듭니다 단기간은 수분일 확률이 큽니다 생리 끝나시고 다시 다이어트 하시면 됩니다
저는 현재 다이어트를 하는 15살이고 2개월만에 약 6 키로 감량 후... 따라서, 감기 때문에 폭식했더라도 너무 죄책감을 가질 필요는 없습니다. 특히 생리 전 증후군과 함께 식욕...
... 다이어트중 폭식했는데 예전만큼 안 쪄요 다이어트 24일에요 생리 전 기간이라 식욕이 미친듯이 폭발해서 거의 이틀 먹고싶은대로 먹고 엊그저께 1일 1식 했다가 어제...
제가 7월달 부터 다이어트를 하면서 55.5에서 50.7까지 뺏는데 최근 생리를 시작하면서 51.... 실제로 폭식증으로 고생하는 분들은 심리적 긴장, 스트레스에 오래 노출된 분들이...
안녕하세요 다이어트로 한 달만에 7kg 정도 감량한 중학생입니다 다이어트 후에 폭식을 계속 해서 지금 다시 5kg 늘어났어요... 시기를 보면 생리 전 시즌이라서 생리 전이라...
