발레 포인동작 발가락 마비
익명 작성일 - 발은 복잡한 구조로 뼈와 인대 근육으로 이뤄져 있습니다.
포인이란 근육을 늘리는 동작으로 평소에 굳어 있는
근육을 늘려주면 당연히 그런 현상이 발생 할 수 있습니다.
발 포인을 하기 전에 발마사지를 해주면서 발 근육이
따뜻해져서 부드럽게 스트레칭이 되도록 해보세요.
익명 작성일 - 포인하면서 발에 있는 근육들이 놀라서 담이 오는 거예요.
충분한 마사지와 스트레칭 꼭 해주세요.
가끔 포인하면서 발을 늘릴 때가 있는데 가끔 늘리다가 발이 굳으면서 마비와 통증이 오더라구요 그와 동시에 엄지발가락이 위쪽으로 꺾이는 듯한 모양으로 되기도 하고요 이건...
제가 발레를 하는데 제가 볼때도 발등이 예쁘고... ㅠ 스트레칭 밴드로 포인 플렉스는 많이 해봤자 나아지는게... 발가락을 부드럽게 아래로 눌러 접는 동작을 반복해 보세요....
발을 발레 포인 자세하듯이 안으로 오므리거나 ( 혹은... 그러면 발 용천혈 비슷한, 엄지발가락 밑의 큰 부위 밑으로 움푹 들어가는 위치가 마비? 근육이 오그라 말려들듯이...
발 포인할때 엄지 발가락부터 새끼 발가락까지 다 바닥에... 잘 안보이고 동작 하는데에 딱히 무리가 가지 않으면 스트레스 안받으셔도 될 거 같아요! 저도 발레 하는데,, 화이팅!
그 발레자세 포인 형태로 발을 모으면 발 내부가̆̈ 저려요 약간 마비되는듯한?̊̈ 그리고 안하던 뛰는 운동하면... 포인은 발바닥을 싸고 있는 근육들이 수축하는 동작입니다....
... 중학생이구요 발레전공입니다. 아직 발레 동작들도 다 못외우고 정확히 어떻게... 발가락 포인하는거거든요.. 진짜 안됩니다. 모든 동작을 하면서도 포인은 정말 잘 안되구요...
... 해주셔야합니다 발가락으로만하면 무릎이 구부러지기 쉽고 제일중요한거는 포인트를 발등을밀어서하면 다리가 더 길어보이는데다가동작할때 힘이더 있거든요 발레를...
발레 동작좀 알려주세요 내공은 100 제가 방학숙제를 해야해서요.. 부탁드리고요... 발레에서 제일 중요한 것은 포인(발가락을 움크리는 것)과 턴아웃(몸을 바깥으로 돌리는 것)...
... 1.기본적인 발레동작 7개이상 알려주세요: 2.기존에서 할수있는 발레동작 10개이상: 3.... (아주 기본)포인 -무릎을 핀 상태에서 발가락과 발등을 아래로 내리는것. 7.플랙스...
... 때문에 발레 할때 토슈즈을 자기발에 맞도록 뿌셔야 편하고 발가락도 덜 아프고 포인 했을때 발등 고가 잘보여요... 분명 발가락을 다칠겁니다 .. 그리고 동작을 할때...
