1, 복식 호흡(호흡의 안정)
2, 얼굴을 찡그려 다양한 표정을 해보기
3, 오렌지향을 맡기(오렌지 에센셜 오일 5분정도 추천)
4, 관자놀이를 눌러보기(근육이완)
5, 주위 사람들 가발이라 상상하기(편안한 마음먹기)
---------------------
1. 약간 땀 날 정도로 스트레칭. 몸 얼굴 혀 등
2. 호흡을 크게 마시고 내뱉어요. 약간 어지러울 정도로.
3. 그리고 선생님 숙제 과제를 완벽히 해오세요.
4. 몸이 힘들정도로 연습하세요. 대충이 아니라. 막 질러도보고 막 움지여도 보고.
5. 그래도 떨릴거에요. 그럼 스스로 죽기야 하겠어라고 하고 다짐을 하세요.
6. 그래도 안되면, 집중을 내가 연기하는 대상으로 계속 집중하려고 하세요.
7. 그래도 안되면, 담당 선생님과 상담하고 너무 떨리는데 대상만 인지하는 집중훈련 좀 해달라고 하세요.
8. 그래도 안되면, 즐기세요. 나중에는 떨고 싶어도 안떨려서 문제되는 경우가 있어요.
큰 배우로써 지나는 과정이니 지극히 정상이니 너무 걱정마세요^^*
==============
마무리 정보로 특정학원에서 운영하는 곳이 아닌 순수한 커뮤니티 웹카페를 소개합니다.. 구하기 어려운 각종 오디션과 대본 그리고 배우지망생 가이드글, 매달 영상과 사진 2가지 콘테스트(상금/상품)... 등 자료들이 풍부하며 제작진 정보도 많이 있습니다. 또한 "프로필 접수" 창도 있습니다. 제글 위에 나오는 제 네임카드 누르면 나오니 참고하시길 바랍니다.^^! 에 '우리연기할래' 로 검색을 하셔도 바로 나옵니다.
