시험볼 때 긴장안하는법, 푸는 법
ㅠㅠ안녕하세요 전 중1녀인데요 제가 시험볼때 긴장을 많이 하는 편이예요..그래서 시험상황이 딱히 기억도 안나고, 시험이 어렵다기보다 답안지는 잘 썼을까? 밀려쓴거아냐? 이런 생각도 많이 나요 ..이게 다 긴장때문에 이런 것 같고,, 그래서 긴장안하는 법 청심환먹어라 이런 것말고요, 님들이 긴장될때 푸는 방법좀 알려주셍여 내공 100드릴게여
익명 작성일 - 익명 작성일 - 자기는 잘한다 이런 생각을하세요
익명 작성일 - 안녕하세요 태백시청소년상담복지센터입니다.
비공개님께서 시험을 볼때 긴장을 해서 시험문제를 풀 때
답안지를 제대로 해서 썼는지 밀려쓴건지 그 상황이 기억
이 안나서 시험보는데 긴장될 때 푸는 고민글을 주셨군요.
적당한 긴장은 집중력을 올려주고 학습능률을 올려주는데
과도한 긴장하게 되어서 얼굴에 열이 오르고 식은땀이 나
시험을 보는 상황만 되면 불안한 마음이 느껴지실 때 시험
을 보기전 첫째 두눈을 감고 숨을 깊게 들어마시고 길게 내
뱉으면서 마음을 편안하게 해주세요. 둘째 시험공부 할 때
시간을 정해서 일정량의 문제를 풀어 여러번 반복하다보면
실제 시험에서 긴장하는 정도를 줄일 수 있다고 해요. 마지
막으로 시험을 앞두고 벼락치기 공부를 하는 분이 많은데
뇌를 피곤하게 되면 불안을 더욱더 크게 느끼고 긴장감이
극대화되어 충분한 휴식을 하지않으면 시험보실 때 실력을
발휘하지 못할 가능성이 높아서 시험전날에는 최상의 컨디
션을 만들어주기 위해 충분한 수면은 기억력을 높여준다고
합니다. 위와 같은 세가지 방법 잊지마세요.
질문자님 다른고민이 있을 때 언제든지 청소년전화 1388로
전화주세요. 감사합니다.
익명 작성일 - 익명 작성일 - ㅠㅠ안녕하세요 전 중1녀인데요 제가 시험볼때 긴장을 많이... 이게 다 긴장때문에 이런 것 같고,, 그래서 긴장안하는 법 청심환먹어라 이런 것말고요, 님들이 긴장될때 푸는...
시험볼 때 긴장 안 하는 법. 8일날에 수행평가를 쓰나미로 보는데 긴장하면 다 안 되는 쪽이라서 긴장 안 하는 법 좀요 ... 마음을 키우시면 가능합니다. 아니면 기분전환으로...
... 2중주다 보니 서로 들어가면서 맞쳐서 쳐야하는데.. 긴장 푸는 법 없나요?!; 만약 긴장이 너무 되서 덜덜덜 거리면 피아노를 제대로 못치잖아요..; 몸이 덜덜덜 거리니까요.. 또...
... 긴장을 너무 많이 했나봐요..시험 볼 때 긴장 안 하는법이랑 실수 줄이는 법좀 알려주세요 집에서 시험 보는 것처럼 시간 맞춰놓고 OMR 카드 작성하면서 미리 연습해보세요.
제가 시도 때도 없이 긴장을 하거나 불안해 하는데 안하는법이나 푸는법 없을까요? .. 진짜 너무 긴장되고 불안해요.. 마음 편하게 가지라고 해도 아무도움도 안돼요.. 발표나 뭐...
... 잡생각 안하는 법 3. 시험 점수 올리는 법 안녕하세요~수박씨닷컴 멘토입니다~ 시험볼때 긴장도 하고 집중력이 흐트러져서 제 실력을 발휘못했군요... 시험을 보면서 조금도...
... 근데 조금이나마 발표하기 전에 긴장을 안하는 법이 있을까요? 사실 긴장을 잘하거나 하는것도 성격중하나라 그걸 바로 긴장안하게 하는 법이라고 바로 고칠수 있는건...
... ㅜㅜㅡ 시험볼때 긴장안하는법 없나요 어떡해야 긴장안하고 잘볼수잇죠? 시험볼때... 찾으시구요 시험볼땐 항상 `연습문제를 푸는거야'라고 생각하십시오 그럼 좋은 점수를...
... 음 우선 안 울기 위해서는 맞고선 찡한 부분 이짜나요? 코나 눈주위 부분을 될수 있음 안맞는게 좋아요. 글구 긴장 안하는 법은 저색히가 진짜 싫다 싫다 하구 님의 마음속...
... 어른이되면 다시시작할것이지만 학생일때 즐겨야죠 제 모든것을 보여줄수잇게 긴장푸는법과 안하는법좀 알려주시면 감사하겠습니다. 대회란 것이 긴장이 안되면 이상한...
