배드민턴대회긴장푸는법또는안하는법

... 배드민턴 대회 나가는데 긴장안하거나 푸는법좀 알려주세요. 이제 공부를 시작하기 마지막으로 배드민턴을 하는것이니만큼 제가 초등학교때부터 해온 모든것을 쏟아붑고...

배드민턴대회가 수요일인데요 긴강안하는법좀알ㅇ려주세요ㅠㅜ 대회에 나가서 긴장을 않하는 사람은 잘 없습니다....

... 이런 생각도 많이 나요 ..이게 다 긴장때문에 이런 것 같고,, 그래서 긴장안하는 법 청심환먹어라 이런 것말고요, 님들이 긴장될때 푸는 방법좀 알려주셍여 내공 100드릴게여...

... ㅜㅜ ㅈㅔ가 나가는 대회는 한국음악 경연대회이고여 긴장 안하는법 알려주세요 청심환 ㄴㄴ 일단 연습을 충분히 하시고 연습하실때 실제 대회라 생각하고 연습...

제가 시도 때도 없이 긴장을 하거나 불안해 하는데 안하는법이나 푸는법 없을까요? .. 진짜 너무 긴장되고 불안해요.. 마음 편하게 가지라고 해도 아무도움도 안돼요.. 발표나 뭐...

안녕하세요 제가 내일 학교탁구대회 결승에 나가는데요.. 벌써부터 너무 긴장이 되고... 그래도 내일 마지막 경기니까 진짜 잘하고싶은데 긴장 안하는법 없을까요 제발ㅠㅠㅠ...

이번에 오디션을 보게됬는데 긴장푸는법, 긴장 안하는법좀 가르쳐주세요 ㅠㅠ 평소에... 동요부르기 대회를합니다 그때도 무대를 즐기며했더니 전체학교에서3등을했습니다...

... 혹시 긴장을 푸는 법이나 긴장 안하는 법 있나요? 추가로 제가 오프닝을 여는 첫번째 주자에요..ㅜㅠ 1, 복식 호흡(호흡의 안정) 2, 얼굴을 찡그려 다양한 표정을 해보기 3...

... 기타 치기전 너무 긴장이 되서 잘 못칠것 같은데요 긴장을 안하는 법, 긴장을 푸는 법이 있을까요? 있다면 알려주세요 반 애들 앞에서 하는거라 잘하고 싶거든요... 좋은 방법...

... 이번 대회에는 학교 끝나고 바로 가야해서 어떻게 컨디션 조절해야하는지, 어떻게 긴장을 풀어야 할지 궁금 합니다 내공 100 몸을 푸는 것도 중요 합니다. 보통 시합전에 많이...