중1 헬스가도 되나요?
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안녕하세요 웨이트에 관심있는 중1입니다
현재 키는 176에 몸무게는 74~5 체지방률은 28퍼
근육량은 수분미포함 37kg이에요
제가초등학교때 좀 통통했는데 초6때 전체적인 살이 빠지고 중1인 지금은 눈바디로 보면 윤곽..? 선명하게 각이나 근육이 보이는건 아니지만 어느정도 모양새는 있어요
여기서 체지방?살을 좀 빼고 근육을 키우면 될거같아서 맨몸운동,복싱,8kg씩 총 16kg로 사레레만 하는 중입니다
주변 친구중에 한명이 헬스장을 다닌다길래
저도 헬스장에 갈까 고민입니다.. 헬스장에 가서 적당한 중량으로 기구하고 유산소하고 싶어서요.. 몸이 좋아지고 싶습니다
그리고 체지방을 빼면 얼굴이 남성적으로 잘생겨진다고들 해서요…ㅋㅋㅋ
제입으로 말하기 뭐하지만 여친이 있는데 올해 여름?에 워터파크나 물놀이로 놀러갈때 옷통을 까는게 목표입니다..ㅋㅋ 좋게 봐주세요
이런 중1이 헬스장 가도 될까요?? 가도 된다면 얼마나 운동해야 제가 바라는 몸이 될까요?
현재 키는 176에 몸무게는 74~5 체지방률은 28퍼
근육량은 수분미포함 37kg이에요
제가초등학교때 좀 통통했는데 초6때 전체적인 살이 빠지고 중1인 지금은 눈바디로 보면 윤곽..? 선명하게 각이나 근육이 보이는건 아니지만 어느정도 모양새는 있어요
여기서 체지방?살을 좀 빼고 근육을 키우면 될거같아서 맨몸운동,복싱,8kg씩 총 16kg로 사레레만 하는 중입니다
주변 친구중에 한명이 헬스장을 다닌다길래
저도 헬스장에 갈까 고민입니다.. 헬스장에 가서 적당한 중량으로 기구하고 유산소하고 싶어서요.. 몸이 좋아지고 싶습니다
그리고 체지방을 빼면 얼굴이 남성적으로 잘생겨진다고들 해서요…ㅋㅋㅋ
제입으로 말하기 뭐하지만 여친이 있는데 올해 여름?에 워터파크나 물놀이로 놀러갈때 옷통을 까는게 목표입니다..ㅋㅋ 좋게 봐주세요
이런 중1이 헬스장 가도 될까요?? 가도 된다면 얼마나 운동해야 제가 바라는 몸이 될까요?
