고도비만 2주 물단식
익명 작성일 - 당신의 건강에 대한 우려와 살을 빠르게 빼고 싶은 마음을 이해합니다. 그러나, 과학적인 관점에서 물단식은 권장되지 않습니다. 물단식을 통해 빠르게 체중을 감량할 수는 있지만, 그 결과는 임시적일 뿐이며, 종종 건강에 해로운 부작용을 초래할 수 있습니다.
물단식은 몸에 필요한 영양소를 공급하지 않기 때문에, 근육 손실, 빈혈, 부족한 면역력, 피부 문제, 탈수 등 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한, 고도비만 상태에서 급격한 체중 감량은 심장에 부담을 주어 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.
당신이 제2형 당뇨 위험군에 속해 있다면, 특히 더 신중하게 접근해야 합니다. 제2형 당뇨는 신체의 인슐린 저항성이 증가하는 병이며, 이는 식단 관리와 규칙적인 운동으로 관리할 수 있습니다. 물단식은 이러한 관리를 방해하며, 오히려 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.
따라서, 체중 감량을 원한다면 건강한 식단과 규칙적인 운동을 권장합니다. 또한, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 영양사, 피트니스 트레이너, 의사 등의 전문가는 당신의 상황에 맞는 체중 감량 방법을 제안할 수 있습니다. 이는 체중 감량을 위한 가장 건강하고 효과적인 방법입니다.
마지막으로, 체중은 당신의 가치를 결정하는 것이 아닙니다. 체중 감량은 건강을 위해 추구하는 목표일 뿐이며, 당신의 자존감은 당신이 누구인지, 당신이 무엇을 할 수 있는지에 대해 결정되어야 합니다. 당신의 가치는 당신이 누구인지에 달려있습니다, 당신의 체중에 달려있지 않습니다.
... (그리고 무엇보다 자존감이 많이 떨어지더라구요..)그래서 2주 물단식을 하려는데... 또한, 고도비만 상태에서 급격한 체중 감량은 심장에 부담을 주어 위험한 상황을 초래할...
졸사때매 2주 물단식 하려는데 165에 59인데 얼마나 빠지나용.?. 10뺄수있을까요?... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은 팁입니다....
... 물단식으로 운동 안하고 2주 하면 눈바디가 달라지나 .. ?? 안녕하세요. 네이버... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은...
2주간 물단식을 할려고 하는데 단식을 하면 닭가슴살도 먹어줄거고.. 물을 최대한... 15키로 정도는 빠지겠죠..? 고도비만이라면 2주 동안 15킬로 정도는 빠질 수도 있습니다.
2주정도 물단식 하면 얼마나 빠질까요 하루30분이상 운동 할거고 배고프면 밥도... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은 팁입니다....
... 물 단식 다이어트 2주 정도 하면 몇 키로 정도 빠질지 물어보셨습니다. 실제로... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은...
제가 물단식을 시작한지 이제 2주가 넘어갑니다. 원래 계획이 2주였어요. 보통 2주면... 고도 비만이요. 물단식 + 만보걷기 + 실내자전거 1시간 하고 있는데도 너무 안 빠져요....
... 각 잡고 2주 동안 물단식 하더라도 체중 감량은 7kg 내외로 예상합니다. 단식 근육이... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은...
학생인데요 2주에 30키로 빼는거 무리무리 멧챠 무리인거... 실제로 물단식이나 간헐적단식을 통한 다이어트를... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에...
제가 먹토를 2주??정도 했는데 바로 물단식 하면 몸이 많이 망가질까요?? 안녕하세요.... 단식은 건강한 범위 내에서 진행하면 분명히 고도 비만에 변화를 줄 수 있는 좋은...
