주짓수 상대 체력 빼는 전술

축구나 농구의 전술들처럼 주짓수를 하면서도 심폐지구력이 강점이면 상대방 체력을 갉아먹으면서 장기전을 노리는 방법이 있나요? 있다면 어캐 하면 되는지 알려주세요...

... 유도나 주짓수중 하나 하면서 해보고... 둘다 체력소모가 커서 처음에는 살이 빠질 수... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub/105662...

... 유도랑 주짓수 둘 중 뭐가 좋을까용?? 그냥... 힘과 체력, 순발력과 같은 운동신경을 바탕으로... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub/105662...

중1때 2개월정도 주짓수 했는데 그땐 한창 노는게... 힘과 체력, 순발력과 같은 운동신경을 바탕으로... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub/105662...

... 제가 살이너무많이쪘는데 살빼는용으로 다녀도... 주짓수는 상대의 관절을 탈골시키거나 경동맥을 압박해... 시도하기때문에 체력소모가 엄청나요..본인이 열심히만...

... 그리고 25년부터 체력 시험에만 가산점이... com/judoclub/81920 [컬럼] 주짓수, 아무도 들려주지... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub...

... 시작하려는데요 주짓수을하면 살도 빠지고 호신술이랑... 상대와 힘,기술을 주고받기때문에 체력도 많이 길러집니다. 다만 작성자님이 몸무게가 많이나가시고 살빼는것이...

... 좋은 전술좀 알려주세요. ㅎㅎ 안녕하세요~ 5대5... 계속 따라다녀야하기때문이죠 하지만 2-1-2는 체력을 가장... 공간만들어주는척하면서 상대 센테 힘빼는것도 좋은...

... 전신운동이라 체력소모도 크고 단체로... com/judoclub/81920 [컬럼] 주짓수, 아무도 들려주지... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub/105662...

... 경찰서에는 체력단련실이 있고 그곳에는... com/judoclub/81920 [컬럼] 주짓수, 아무도 들려주지... 찌든때 빼는 방법.? https://cafe.naver.com/judoclub/105662...