중3 여자 주짓수 질문합니다

중3 여자 주짓수 질문합니다

작성일 2020.10.18댓글 1건
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171/63이고 배우는 건 고1때즘에로 생각 중인데 솔직히 어렸을 때 운동배우는 경우가 태반이잖아요 그냥 체력 근력 단련시키고싶어서 배우는 건데 괜찮겠죠?

그리고 주짓수 한달에 보통 비용이 어느정도 되나요 복싱에 비해서 비싼편인가요?

주짓수 효과좋나요? 근력많이 늘어나고 그래요? 물론 장기간해야 하는 건 알지만 다른 운동들에 비해 그런 편이냐고 묻는 겁니다


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profile_image 익명 작성일 -

171/63이고 배우는 건 고1때즘에로 생각 중인데 솔직히 어렸을 때 운동배우는 경우가 태반이잖아요 그냥 체력 근력 단련시키고싶어서 배우는 건데 괜찮겠죠?

- 네 괜찮습니다. 꾸준히 한다면 체력이 많이 향상되고 몸을 컨트롤하는 능력이 많이 길러집니다.

그리고 주짓수 한달에 보통 비용이 어느정도 되나요 복싱에 비해서 비싼편인가요?

- 지역 및 도장에 따라 최소 10부터 20까지 다양합니다. 복싱 도장에 비해 비슷하거나 조금 비싸지만 한 달 회비는 근 10년 넘도록 거의 오르지 않아 물가상승률을 생각하면 꽤나 저렴하다고 생각됩니다. 3개월 혹은 6개월 등록 시 도복 지급 이벤트를 하는 곳도 있고 한번에 등록하는 경우 한 달 회비가 싸지니 그런 방법도 고려해보시길 바랍니다.

주짓수 효과좋나요? 근력많이 늘어나고 그래요? 물론 장기간해야 하는 건 알지만 다른 운동들에 비해 그런 편이냐고 묻는 겁니다

- 평소에 운동을 많이 안하신 분이라면 배우기 시작했을 때 근력이 많이 늘어나겠지만 어느정도 몸이 익숙해지고 난 뒤라면 주짓수 훈련만으로 근력이 많이 늘어나진 않습니다. 그래서 근력 향상을 위해서 웨이트 트레이닝을 병행하기도 하죠. 타 운동과 비슷하지 않을까 생각합니다. 태권도, 유도, 복싱 등등 웨이트 트레이닝이 병행되어야만 효과적으로 근력이 향상됩니다.

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중3 여자 주짓수 질문합니다

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