체력 기르는법 달리기잘하는법

체력 기르는법이랑 달리기잘하는법 알려주세요ㅜㅜ 저는 정말 체력이 약합니다…이제 체육대회라 연습하는데 다른애들은 체력이 남던데 저는 마지막주자로 제일...

... 그저그렇더군요 그래서 먼저 1.간단한(안 간단해도 괜찮아요) 체력기르는법좀여.. 2.달리기 잘하는법좀여 5학년때 50m를 부끄럽지만... 9.9초라서...ㅠ.ㅠ 좀더 빨리뛸수있는...

체력기르는 운동좀 알려주세요.제가 운동장 두바퀴뛰면 다리힘이 풀리고 호흡이 빨라져서 힘들어서 쓰러질정도에요.하체운동이랑 체력어떻게 기르는지 모르겟습니다.....

... 하루 5km정도로 매일 달리면 1달정도로 체력이 늘수있나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 고원호입니다. 50m 달리기 관련 내용으로 답변했던 내용을 링크...

학교에서 50m 달리기를하는데 8 9초대가 나와요 달리는 속도는 7초대 애들이랑 비슷한데 중간쯤가면지쳐서 오히려 속도가 줄어들어요. 50m는 짧다던데 체력을 늘리는...

달리기 잘하는법 찾다보니 호흡하는게 중요하다는데 달리기에 좋은 호흡법이... 단, 호흡법은 개인 체력이나 달리기 속도에 따라 조절되어야 하며 이 호흡법이 어렵다면 더...

제가달리기는보통으로하는데체력이좀안되서체력키우는법이랑달리기잘하는법좀가르쳐주세요급해요. 욕설은안되고질문과다른답변은신고입니다내공25 꾸준한 노력이...

제가 폐가 안좋아서 달리기,줄넘기 이 두개는 못해요 아침에 1시간씩 할 생각인데 체력 기르는법 알려주세요 예체능이라 체력이 중요한데 체력이 망가져서 급해요.. [질문]...

학교에서 왕복달리기 기록 측정 하는데요 방학동안에 운동을 진짜 안 해서 체력도 달리기도 엄청 저하 됐거든요... 체력도 기르고 왕복달리기도 만점 받고 싶은데... 매일...

집에서 체력 기르는법좀 알려주세요 아니면 무조건 나가서 달리기 하는방법밖에 없나요 운동영양블로그를 운영하고있는 달왕달현입니다. 체력의 요소도 여러가지일겁니다....