해산물 계란 Qna 관련 답변 9 페이지

디저트나 고칼로리 음식 먹기 전에 계란, 오이, 당근 같은 거 먼저 먹고 먹으면 혈당... 이밖에 살코기, 해산물, 두부, 잡곡밥5수저,버섯 ,곤약,청국장, 낫또 등도 추천드립니다

... 식품군 주요 영양소 종류 곡류군 곡류군 밥, 국수, 빵, 고구마, 감자, 옥수수, 떡 등 어육류군 단백질 고기, 생선, 해산물, 계란, 콩, 두부 등 채소군 비타민, 무기질 시금치...

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... 1.제가 일단 사정 상 아침을 절대 먹지 못합니다.점심과 저녁만 먹고 있으며 식단은 주로 밥과 찌개/국 이며 동물성식품은 생선/해산물/계란/우유/닭가슴살/돼지 등심만...

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... 30분씩 하면 일주일에 얼마나 빠질까요? 고기류, 해산물, 계란, 두부, 채소, 아보카도, 큰토마토,버섯, 치즈 ,추천드립니다. 고생만 하고 부작용에 탈모 심각할 겁니다.

... 단백질:두부,달걀,생선,닭고기,살코기,해산물 등등 저녁: 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카,브로콜리 포함),닭고기샐러드 상황에 맞게 기호에 맞는...

... 육류와 해산물, 두부,계란, 콩 =살은 찌지 않으면서 단백질 공급원으로 좋고 곤약, 채소류, 버섯류, 치즈류 비지, 청국장, 나또, 호두, 잣, 호박씨, 들깨, 올리브오일도...

... 빵, 국수, 과자, 음료수, 아이스크림 등 군것질, 야식, 간식 등은 안드시는게 좋구요,식사에는 육류, 생선, 해산물, 두부, 계란, 치즈, 토마토, 양배추, 오이 등 야채 많이...

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... 이거대신 단백질을 늘리세요 단백질은 고기, 생선, 해산물, 계란, 등등이 있어요 그리고 식이섬유를 많이 먹어요 식이섬유는 양배추 팽이버섯 등이 있어요 그리고 단음식을...

... 안녕하세요 건강한다이어트전문 송파컨설턴트입니다 건강에좋은음식과 단백질섭취에 대한 궁금하신점 답변드립니다 단백질은 고기에도 함유되어 있지만 해산물, 계란...

... ●●● 요오드 영양제는 해조류, 해산물, 계란, 유제품, 과일 등을 비롯한 요오드 함유 식품을 많이 먹어, 요오드 섭취량이 세계권고기준의 10배를 상회하는...