유산소 운동 종류 Qna 관련 답변 9 페이지

제목 그대로 유산소 운동,무산소 운동 종류 많이 적어주세요 집에서 할수잇는 간단하고 효과 잇는거요( 다이어트 위주) 안녕하세요, 트레이너 수야입니다. 집에서 할수 있는...

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... 오히려 한번에 몰아서 했다가 부상위험이나 체력적으로 더 힘들수도 있으니까 아래에 공복유산소 운동 종류랑 방법 있는 글이랑 아래 여자, 남자 근력운동 관련 글...

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... 유산소 운동종류에는 어떤 것이 있고 과 무산소 운동종류에는 어떤 것이 있나요? 유산소 운동칼로리 소비량과 무산소 운동칼로리 소비량의 차이는 얼마나 되나요? 무산소...

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... 무엇이고, 유산소운동 대표적인 운동이랑 근력운동 대표적인 운동을 알려주세요! 그리고 정확히 몰라서 그러는데 하루에 몇분씩 해야 적당하나요? 내공100드릴께요...

유산소 운동에 종류 머머 잇어요?? 줄넘기하고 그런거....있다고 들었는데.. 근데요 줄넘기 안하고 제자리에서 걍 뛰면.. 그것도 줄넘기랑 똑같은 효과나나요? 안녕하십니까?...

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... 운동 첨입니다..ㅎ 찾아보니까 유산소 운동이 종류가 되게 많은데 운린이가 가볍게 시작할만한 유산소 운동 추천받고싶어요. 요즘 너무 피곤하기도 하고 좀만 걸어도 숨이...

집에 런닝머신, 실내자전거, 트램폴린, 스텝퍼, 트위스트런 등 유산소 운동기구가 여러... 최근에는 운동기구별로 10분씩 5종류를 연달아서 50분 정도 해보니 지루하지 않고...

... 유산소 운동 종류 알려주시고요 어떤게 좋을지 한 2~3가지 정도 효과 좋은 걸로 추천과 효과등등 2.무산소 운동 이것도 아까랑 똑같이좀..... 3.순서 둘 중 어떤거 먼저하는지...

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... 유산소운동의 종류 흔히 알고있는 조깅, 빨리걷기, 계단 오르내리기, 자전거타기, 수영, 에어로빅, 줄넘기 등등이 있구요. 유산소운동의 방법 자신이 약간 힘들다고 느끼는...

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서킷트레이닝을 무산소운동2개와 유산소운동을 반복해서 하려고 합니다 상체운동에 무산소운듕과 유산소 운동 종류 많이 알려주세요! 상체에 무산소와 유산소를 같이...

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