운동 4일 쉬면 Qna 관련 답변 9 페이지

운동 후에 근육통이 있어서 근육통이 사라질 때까지 쉬면, 다시 운동을 하면 또... 24시간에서 48시간 사이에는 가장 심한 통증이 발생하고 보통 3~4일 정도 지나면 통증이...

4일전에 몸살낫다가 어제 어느정도 회복은되엇지만 아직까진 몸이 완전히... 오늘까지 쉬면 주말은 운동을 못해서 다음주 월요일이나 다시 운동을 할 수 잇을거같은데 거의...

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... 좀쉬면 괜찮아지긴 하는데 2일쉬고 다시운동하는데 얼마안되서 또 두통이... 비닐을 덮어서 냉찜질을 3~4일 정도 해준 후 온찜질로 바꿔서 수시로 해주기를. 대충 6~8주 정도...

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... 3~4일 정도 운동을 쉬면 근손실이 일어나나요?(페스트푸드는 잘 안먹습니다.) 1. 턱걸이는 맨몸운동이므로 월화수목금토일 최대계수로 최대한 많이 하여도 상관없습니다....

운동 하는데 키로수를 올리고 했더니 오늘 몸이 아주살짝... 1-4일 연속하고 1일 휴식을 넣는데 본인의 상황에 따라 쉬면 됩니다 대근육은 48-72시간,소근육은 24-48시간 휴식을...

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... 그런 증상이 하루정도 쉬면 괜찮을 줄 알았는데 4일째인데도 계속 머리가 어지럽고... 전정재활운동을 병행하면서 식이조절과 면역력 증강을 위한 영양제와 한약이 탁월한...

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... 5센치정도 나와도 옆에서 보면 배가 좀 나온것같은데 2달정도 쉬면 원래그런가요?... 지금 운동한지 4일정도 정도여서 그런지? 그래서 근육이 부풀어서 올라온건지...

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중3인 학생인데 올해 5월 부터 고관절이 아팠어요 아플때마다 한 3~4일 쉬면 괜찮아... 토요일에 운동시합이 있는데 너무 걱정이네요 ㅠㅠ 안녕하십니까? 지식iN 사룰입니다...

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그냥생각없이 아주 오랜만에 운동하다가 뒷골이땡기고 머리가 지끈거리면서 조금 어지러워 중단했는데 쉬면 괜찮고 머리에 힘을 안줄때는 괜찮은데 이튿날에는 뒷골이 땡기고...

태그: 두통

84kg 남자입니다 인바디상 근격골량 40.6 기초대사량 1903 체지방 18 근력운동 주4일 런닝... 혹시 운동 잠깐쉬면? 정말 확쪄요. 그럼 운동 더빡쌔게 해야해요. 그럼 더먹죠....

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