... 지금 4개월 지난 시점 지금 저 11키로 감량했습니다.... 일단 3일동안 단식을 합니다. 생수로 해야합니다.... 둘째날 부터 건더기 이틀정도 먹구 셋째날엔 샐러드를 시작으로...
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3일동안 정말 총 3시간정도 잔 것같은데 지금 상태는... 2시간정도 지난것같은데도 잠이 안들어요. 초등학교때부터... 첨가한 샐러드가 좋습니다. 드레싱은 시트룰린이 많이...
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... 살았는데 지난 겨울부터 운동부족에다가 음식을... 1일 2일 3일 4일 5일 6일 7일 아침 잡곡밥1/2(150kcal)... 흰자2개 샐러드(132kcal) 사과반쪽(50kcal) 총382kcal...
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