밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 8 페이지
허벅지살이요
... 아침밥먹기전.학교갔다와서.밥먹고난뒤저녁 이렇게밖에시간이없어서요..제질문은... 현재 운동량으로는 살이 분명히 빠지실거에요 스쿼트 횟수를 조금씩 늘려주려는...
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뱃살을 빼기 위해 운동을 시작한지 한
... 30초 스쿼트동작 15회 3set 기구없이 위에 동작들 하고 난뒤에 런닝머신 속도6으로... * 다양한 연구진과 연구시설을 바탕으로 엄선한 원료들을 배합 * 밥 먹기 전 "딱 1포"로...
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다이어트 후 요요
... 플랭크 스쿼트 하고있구요 걷는건 하루에 30분정도 걷는데 운동은 이대로 해도... * 다양한 연구진과 연구시설을 바탕으로 엄선한 원료들을 배합 * 밥 먹기 전 "딱 1포"로 섭취...
태그: 요요현상막는법
다이어트 고민 (내공 100)
... 매일 아침마다 아침밥 먹기전에 팔벌려 뛰기 100회 하기 2. (제가 학교가 좀 멀어서)... 맨몸스쿼트 200개씩 하기, 달리기 이런 기본적인 것만 매일 해도 기초 체력, 근력...
저는 중3여학생입니다 제가 나머지는
... 2.운동은 스쿼트20개 런지25개 강하나하체스트레칭 L자다리 15분... ㅡ 식단 ㅡ 1.밥먹기전에 물마시기 2.아침 꼭 먹기(아침을 안먹으면 점심, 저녁에 폭식하고 아침은...
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다이어트
... 팔벌려뛰기100개 하늘자전거100개 스쿼트70초 2회 윗몸일으키기 50개 플랭크 30초... 밥먹기 전 딱 1포만 먹으면 되는 간편한 점이 좋았어요 원활한 배변활동으로 배에...
다이어트 도와주세요 전문적인 분들
... 간단한 스쿼트등 합니다 추가할 운동,식단 조절좀 알려주세요 지금 학생이고... 그래도 안될땐 전문가와 상담을 통해 보조제 도움도 받아보세요 ▶밥 먹기 전 딱 한포!...
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추가 질문이 있습니다!
... 저녁을 먹기 전에 운동을 하고 밥 먹고 3시간 후에 잠을... 전 글에서 설명 드렸듯다이어트에서 핵심은 스트레스... 슬로우 버피, 혹은 맨몸 스쿼트 무한반복 해보세요 슬로우...
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고2 살빼는법!
... 보통 하비는 스쿼트를 권하거든요. 축구도 열심히 하면 살이 빠질텐데... 운동 순서는... 밥 먹기 전에 물 한잔 드시고 (한 10분 전 쯤?- 소화에 무리가 가니) 밥을 작은...
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한달에 4키로 빼는법
... 하고 스쿼트, 윗몸일으키기, 플랭크 같은걸 매일 조금씩 하고 있어요 식단은 솔직히... 밥먹기전에 물한잔 마시고 밥을 드세요. 2. 운동을 꾸준히 정해진 날대로하세요. 3....