효과적인 헬스 Qna 관련 답변 7 페이지

... 복근(일명, 초콜릿)을 만드려면 무슨운동이 효과적인지. 5. 운동계획표좀 짜주세요. 안녕하세요. 위에 alltrainer님이 댓글 다신 것처럼, 헬스장 코치가 말하는데로 따르는게...

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... 하고 헬스를 다닌지 1주일 되었어요~ 근데 운동을... 실기적인 것이기 때문에 헬스장에 가셔서 직접... 헬스장에 가셔서 트레이너한테 가르쳐 달라고 하십시오. 운동을 글로...

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... 제가 헬스를 한지 이제 거의 한 4주 정도가 되엇는데... 일단 그렇구요 지금 운동하는것은 헬스장가서 유산소... 하루에 헬스장 두번 가는것은 별루 인가요?? 정말 궁금해서...

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헬스 시작한지 4개월 이상 됐습니다. 현재 키가 173에 몸무게는 약 68킬로 정도 나갑니다.... 지금 하는 방법보다 더 효과적으로 체지방을 (특히 복부지방을...) 태울 수있는...

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... 근데 제가 자세가 너무 안좋은데 필라테스가 나을까요 헬스가나을까요? 안녕하세요... 체형교정에도 효과적이에요. 그리고 속근육을 키워주면서 체지방을 태워주기 때문에...

... 일단 제가 처음가는거라 헬스 순서하고 어깨하구 팔근육 한달간 효과적으로 보여지는 운동법좀 가르쳐주세요! 그리구 허벌먹으면서 할껀데 살찌겟죠..? 수영이나 어깨...

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현재 176cm에 76kg인데 헬스로 몸짱을 만들어 보려 합니다.... 현재 헬스를 다닐수 있는 시간적인 여유가 많습니다.... 말씀드리겠습니다 헬스 하실때는 보충제 bcaa만 구매를...

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... 집에있는 시간동안 효과적으로 살찌우고 근육키우는 방법 없을까요?? 특히... 이사이트는 헬스 커뮤니티 사이트이며 좋은 정보가 많이 나와있습니다. 팔근육 아령...

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처음으로 헬스 운동을 하려고 합니다 우선 등록을 하고 헬스장에 갔지만 뭘 어떻게... 제가 헬스장가서 운동하는 순서는 이렇습니다 먼저 자전거 약하게 10분정도 타구요...

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... ㅎ) 헬스를 열심히 하는거에요~ㅎㅎ 그럼 효과적인 다이어트가 되지 않을까요 ^ ^ 열심히 하셔서 아름다운 몸매 만드시길 바래요 ㅎㅎ

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