크로스핏 여자 초보 Qna 관련 답변 7 페이지
크로스핏과 보디빌딩에 관해서...
... 아니더라도 여자분들 운동하시는 모습을 보면서 그... 보고 크로스핏이라는 운동의 위력을 좀 느꼈어요 그렇다면 보디빌딩 차원에서 이제 막 시작하는 초보 입문자...
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근육통이 안느껴집니다
... 우연히 크로스핏을 접해 운동에 재미를 느끼고 주 6일... 부여잡고 와! 내일 아침에 근육통 오겠군! 흐헤헿... 저도 4년전 초보때는 늘 근육통 달고 살았는데, 지금은...
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크로스핏 후 스피닝
... 헬스를 8개월 정도한 초보입니다 제 기준에서 말씀드려볼게여 1. 확실히 칼로리 소모는 크로스핏이 큽니다... 그리고 여자는 스쿼트를 무게를 굳이 많이칠 이유가없습니다...
여자 부위별 운동, 운동기구 질문
... 벤치프레스 초보시라면 대근육과 소근육을 알아야 하는데요 대근육은 가슴 등... 태그리스트 헬스피트니스몸만들기운동건강크로스핏지근외배엽여자운동...
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복부근육 ㅠㅠ 으악 죄송해요
... ㅠㅠ 여자이고 20대 후반 입니다. 키176 몸무게58정도 되고 뚱뚱한... 하면될까요) (크로스 핏이라고있던데 그거는 어떨까요?) 맘만앞서고 ㅠ 초보인지라 ㅠ 조언 구해봅니다....
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크로스핏 운동
크로스핏 운동4일차된 20대여자인데요 하는데 너무 힘들어서 오늘 진짜하면서 중간중간... 울뻔했거든요 ..초보라 다른사람들보다 세트도 더 적게하면서ㅜㅜ 좀 좌절감도...
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크로스핏, 헬스
크로스핏과 헬스를 병행하고 있는 20대 여자입니다 피티로 20키로 가량 감량을 하고... 아직 크로스핏도 초보고 체력도 좋은편이라 그렇게 힘들다고 못 느끼고 있어서 둘 다...
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여자 운동 후 포도쥬스+닭가슴살..
160cm 68kg 여자입니다. 살이 확쪄서 근육량 늘리면서... 운동에 초보이시니까 ㅎㅎㅎ 전신운동이... 벌크전문 / 재활 / 크로스핏 문의는 제 네임카드 참조해주세용~ ㅎㅎ
여자인데요 근육을 만들고 싶어요....
... 관장님이 여자는 중량을 높이는거보다 덤벨로 여러... 아직은 그래도 초보라서 근력은 약한편이구요... 그리고 크로스핏 추천 드립니다. 잔근육 기르는데 이만한게 없어요....
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운동. 킥복싱
... 도장에 여자가 많다 주로 피트니스, 다이어트 목적으로 체육관을 운영하는 곳입니다... 운동 초보 입장에서는 크로스핏을 겸한다하면 안다니는게 안전합니다. 3.근력 단련...
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