... 현재 순수근육량증가 단백질 보충제를 아침 출근전1번(아침식사후 20분정도후)... 백반, 짜장면, 칼국수 등 다양합니다. 저녁은 닭가슴살 혹은 최대한 고단백 저칼로리를...
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... 식사 대신 단백질을 먹어라.. 라는 것인데.. 식사 대신 초코바를 먹어도 살은 빠집니다.. 하루 3끼 라면만 먹어도 살은 빠집니다. 하루 3끼 짜장면만 먹어도.( 차라리 이게...
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... 00g | 단백질: 12.00g 영양 정보 - 비슷한 짜장면 (발재반점) 1회 (380g)당 - 칼로리: 485kcal | 지방: 4.60g | 탄수화물: 94.00g | 단백질: 17.00g 영양 정보 - 비슷한...
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... 한봉먹고, 짜장면은 4분의 1정도 밖에 못먹어요 식단에 야채 많이 없으면 밥 잘... 조절 단백질 섭취 늘리기: 닭가슴살, 생선, 계란, 콩류, 유제품 등 매 식사 포함 단백질...
... 단점: 짜장면 소스에는 일부 단백질과 지방이 들어갈 수 있습니다. 면은 탄수화물이 많아 칼로리가 높을 수 있습니다. 카레: 장점: 카레는 다양한 채소와 단백질을 함께...
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... 건더기가 적은 우동이나 짜장면도 단백질이나 비타민이 부족한 편이다. 애호박이나 감자를 절어 넣고 끓인 칼국수나 수제비가 영양적으로 합리적이다. 넷째, 육류 외식 때는...
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... 건더기가 적은 우동이나 짜장면도 단백질이나 비타민이 부족한 편이다. 애호박이나 감자를 절어 넣고 끓인 칼국수나 수제비가 영양적으로 합리적이다. 4. 육류 외식 때는 날...
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... 단백질 파우더가 다이어트에 좋다고 하는데요 우선 제가 아침에 곡식으로 선식을... 먹엇던지라 짜장면 2그릇은 먹어야 배가 부른 지라 위가많이 늘어낫을거라생각해서 1달...
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... 구성하는 단백질인 콜라겐을 더운물로 데울 때 얻어지는 유도 단백질 중 하나입니다. 따라서 초코파이에 들어... 전혀 들어가지 않은 천연 고단백질 크림이라고 할 수 있지요.
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오늘 그냥 단백질 쉐이크 먹고 처음으로 짜장면을 반정도 먹었는데 위가 터질듯이아프거 심장도 숨이 막혀서 다 토했더니 괜찮더라구요 거식증인가요? 안먹다가 먹어서...
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