... 치즈계란찜 - 김치전 - 해물파전 - 간장게장 - 양념게장 - 식사... 부대찌개 - 순두부 - 불고기전골 - 뚝배기불고기 - 치즈매운갈비찜...
... 치즈계란찜 - 김치전 - 해물파전 - 간장게장 - 양념게장 - 식사 - 물냉면 - 비빔냉면 - 돌솥비빔밥 - 육회돌솥비빔밥 - 된장찌개 - 부대찌개 - 순두부 - 불고기전골 - 뚝배기불고기...
... 싶습니다 전 보다 그게 당질이 낮으며 골고루 드실 수 있으니까요 칼로리 계산은... 육류는 모두 드실 수 있고 계란, 두부,순두부, 모든 해산물, 톳, 김, 미역, 쌈다시마 게...
1. 스프 2. 닭죽 3. 순두부찌개 4. 계란말이 님이 가장 좋아하고 땡기는 음식이요.. 전 개인적으로 이 메뉴보니 계란말이해서 먹어야 겠어요..고마워요^^ㅋㅋㅋ
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전 그렇게 뚱뚱하지도 날씬하지도 않고 배가 나오고 육덕진 몸매에요. 운동을 빡세게... 각종 생선류, 조개류, 갑각류, 해초류 두부, 계란, 순두부, 비지, 청국장, 낫또 아보카도...
... 비빔밥 불고기 잡채 떡볶이 삼겹살 갈비 보쌈 해물파전 만두 김밥 자장면 순두부찌개... 김치볶음밥 계란찜 뒤지갈비 새젓 미역 주꾸미볶음 갈비탕 닭강정 어묵 미역무침...
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... 생선류, 조개류, 새우, 오징어, 문어, 꽃게 김, 톳, 미역, 쌈다시마 두부, 계란, 순두부, 유부, 치즈,곤약 버섯류 채소류-양상추, 양배추, 새싹, 삼색파프리카, 오이, 가지,배추...
... 순두부 찌개를 끓이고 싶은데 화력은 평균 몇으로 놓으면 되나요 스테인레스 냄비로 끓일거라 타지 않게 중이나 약 세기로 끓이려 하는데요 5로 하면 괜찮을까요? 2. 계란...
... 두부, 순두부, 유부 계란, 메추리알 토마토, 아보카도 아보카도오일, 올리브오일, 생들기름, 참기름 비지, 청국장, 낫또 채소류 버섯류 치즈류 물,생수, 보리차, 녹차...
... 검사3일전부터는 씨있는 음식, 과일,김치,나물 종류 피하셔야하구요. 계란,빵,순두부,누룽지위주로드셔요 https://m.blog.naver.com/rainydays119/223111648545
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