... ♥ 케이준샐러드 ♥ 달걀 2개, 녹말가루, 밀가루 4큰술, 빵가루 4큰술, 소금. 다진파슬리 1작은술, 양상추 반통, 방울토마토 10개, 모짜렐라치즈 적당량 소스재료 베이컨 2장...
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... 닭가슴살 샐러드 식단 관련 질문 주셨는데요, 식단의 예로 - 고구마 단호박 호밀빵 등과 저지방우유/두유 닭가슴살, 달걀 등 샐러드 및 제철과일, 견과류 등과 같이...
... 일단 식단은 아침에는 오리고기 구운거나 닭가슴살, 달걀, 샐러드, 토마토, 포도 등 그리고 소량의 밥을 먹고 있어요. 그리고 점심은 ABC주스를 먹고 있고요.. 아침 5시에...
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... 집에 (고구마, 닭 가슴살, 단백질 셰이크, 삶은 달걀, 샐러드, 그레 놀라, 바나나, 고등어, 현미밥) 이 정도 있기 때문에 참고해 주시면 감사하겠습니다. <질문자 님께서...
... 빼고요 내공35드립니다 빨리 하주세욤 http://www.canadabapsang.com/189 여기 있습니다. 음식은 삶은달걀샐러드입니다. 마음에 드실지 모르겠네요. 채택부탁드립니다^^
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... 저녁에는 삶은 달걀, 샐러드, 닭가슴살을 먹는 것도 좋은 선택입니다. 헬스장에서 운동하시는 것도 좋은데, 홈트도 추가로 하는 것은 더욱 효과적일 수 있습니다. 다만...
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변비탈출 할 수 있는 식단 좀 알려주세요 삼시세끼 그냥 밥이랑 샐러드, 달걀 먹었는데.. 뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요 야채는 익혀드시는게 소화에 더 좋습니다 샐러드랑...
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... 점심 고구마와 달걀 샐러드: 삶은 고구마와 삶은 달걀을 큐브 형태로 자르고, 시금치, 방울토마토와 함께 섞어서 올리브유와 레몬즙으로 드레싱한다. 저녁 고구마 달걀...
... 예시 식단 - 아침: 삶은 달걀 1개 + 통곡물 토스트 1조각 + 신선한 채소 샐러드 - 점심: 삶은 달걀 1개 + 현미밥 약간 + 구운 채소 - 저녁: 닭가슴살, 생선, 두부 같은 단백질...
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... 하루에 닭가슴살이나 삶은달걀, 샐러드, 단백질바로 1끼만먹었는데 오늘못참고 간식을 먹어버렸어요ㅜ 참치샐러드에 콘프레이크바2개, 성심당 순수마들렌 1개먹었어요.....