집에서 하는 하체운동 Qna 관련 답변 5 페이지
중학생 하체운동하면 키 안크나요?
... ㅠㅠ 하체운동을 하다 무릎이 시리고 아프다면 조금 쉬었다가 다시 하는것이 좋겠습니다. 정확한 기준을... 매일 자기 전에 스트레칭을 하기 어렵다면 조깅을 집에서...
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집에서 하는 운동
... 그래서 집에서 하는 간단한 운동들을 시작하려하는데 질문 답좀 해주세요 ㅠㅠ 1.상체운동은 팔굽혀펴기만 해도되나요? 2.하체운동은 스쿼트만 해도되나요? 3.운동할때...
하체운동 많이 하면 키가 안크나요?
친구들이랑 이야기 하다가 뭔 개 말도안되는 말은 하는 친구가 있어서 질문합니다 청소년 시기에 하체운동... 매일 자기 전에 스트레칭을 하기 어렵다면 조깅을 집에서 편하게...
할 수 있는 간단한 근력운동 질문(상체,하체)
... 원래 근력운동은 거의안했는데요.....제가하는운동이라고는 농구,수영,테니스 정도???... 집에서 할수있는 간단한 하체운동 소개 ←집에서, 특별한 도구없이...
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하체 혈액순환 운동 스쿼트 밖엔 없을까요?
... 제가 몸이 아파서 하체에 압박을 가하는 운동을 피해야합니다 운동하시는 분들에게는 죄송스럽게 생각합니다 집에서 하체 혈액순환을 원할하게 하는 운동을 알고싶습니다...
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하체운동 키
... 전에 하는 스트레칭은 최소의 노력으로 큰 효과를 볼 수 있는 가성비 최고의 키크는운동입니다. 매일 자기 전에 스트레칭을 하기 어렵다면 조깅을 집에서 편하게 할 때...
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해주세요~집에서 하체운동중심으로...
... 싼거중에 하체중심으로 운동하려는데 괜찮은거 추천좀 해주면 감사드리겠어요... 홈트만하는 사람인데요 4개월이지난 지금까지 사용하는 기구가 있어서 추천들...
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집에서하는 근육운동
... 하루는 상체 하루는 하체 해서 주말은 쉴려고 하는데요. 근력운동만 대략... 것으로 집에서 하는 운동을 마무리 하시면 됩니다. 아령을 위로 들어올리는 덤벨...
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집에서 하는 운동
집에서 할 수 있는 운동 좀 알려주세요. 상체 하체 따로요. 제가 뱃살이 있는데 유산소도 해야 하나요? 해야 하면 유산소 운동도 추천 좀요. 상체 하체 유산소 안녕하세요....
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멸치 집에서 운동
... - 집에서 할겁니다 2.아령도 필요하면 5kg정도면 될까요? 3.운동 매일헌다고 가정하면 대략 어느정도 걸리나요? 4.몇계씩 해야하는지도 알려주세요 진심으로 멸치 탈출하고...