간식스쿱 Qna 관련 답변 49 페이지
벌크업 식단 관련
... 아침 - 흑미밥 250g 닭가슴살 100g 카레 150g 간식 - 미숫가루33g 컴뱃100% 한스쿱 점심 - 흑미밥 250g 닭가슴살 100g 카레 150g 간식 - 미숫가루33g 컴뱃100% 한스쿱...
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프로틴 섭취량
하루에 프로틴을 3스쿱 섭취하는데 섭취량을 줄이는게 좋을까요?? 근성장을 목표로 하고있고 아침, 오후4시(간식), 운동 후 이렇게 3번 섭취하고있습니다. 내공 100 현직...
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사이토게이너섭취방법
... 물 300ml에 2스쿱 이나 2스쿱 반? 혹은 3스쿱까지 넣으라고 하시는분들도 있구요... 자유로이 간식처럼 식이를 권장합니다. 또 그 외 필수로 운동후, 취침전 섭취를 권장하며...
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웨이트 보충제
... 2스쿱 먹을가요... 현재 벌크 진행중이고 식단은 아침 닭 180 g밥 생선류 점심 닭180g 밥 셀로드 저녁 닭 밥 셀러드 15-17시 사이 간식으로 빵이나 센드위치 먹습니다...
(내공100) 남자 다이어트 식단표 확인...
... 아침 우유200ml.바나나1개.계란3개(노른자까지 전부) 단백질쉐이크 1스쿱 점심... 점심이나 저녁사이 간식으로 계란이랑 샐러드 혹은 야채즙 드시면 스트레스 덜받고...
6살아이 종합비타민과 별도로 비타민...
... 않아 성장기 아이들, 임산부 들에게 인기가 높은 제품입니다. 우유에 1스쿱을 섞어서 아이들 간식 대용으로 주시면 아주 좋아요^^ 솔가 웨이투고 단백질 초콜릿맛 16 oz
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식단 확인좀 해주세요~
... 글루타민 반 스쿱 / 20분 후 : 단백질 보충제 11시(점심식사) : 돼지고기 목살 + 채소 + 현미밥 반 공기 16시(간식) : 단백질 보충제 19시(저녁식사) : 닭 가슴살 한 덩이...
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다이어트 식단 구성하였습니다. (컨펌 및...
... 3시쯤 간식에서 탄수 62g 섭취함) 4. 15시쯤 간식 (단백질 10g) 오트밀 쉐이크 5.... 프로틴 보충제 한스쿱 : 먹기는 편하지만 쉐이크통 등 들고다녀야하고 물없으면 곤란 3....
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멸치 남자인데요 식단좀 봐주세요
... 2스쿱 + 닭가슴살 100g 이렇게 먹었습니다. 근데 요새 58키로에서 더이상 몸무게가... 중간간식으로 주위에서 쉽게 먹을수 있는 간식을 먹는다ㅏ. 추천 간식으로는...
운동 데피니션 질문합니다.
... 식단 아침 요구르트한잔 삶은달걀 두개 점심 회사식단 잡곡현미위주 적당히 간식으로 견과류 한줌 6시쯤 삶은달걀+고구마+요거트 8시운동 후 보충제 한스쿱 자기전...
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