운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 46 페이지

현직 고3입니다..살이 좀 많이 찌게 돼서 다이어트를 할려고 하는데 운동을 할 시간이... 하는데 운동 안 하고 식단만으로도 살 뺄 수 있을까요??? 아침 점심 저녁은 다 먹는데...

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... 밥 두끼만 먹고 있어요 운동 안하고있고요 이렇게 또 하루에 두끼만먹고 운동도 안하고 다이어트하면 망할까요? 근데 빼고싶어요 아직 학교가 지어진지 얼마 안되어서...

... 물하고 스포츠용 이온음료 파워에이드 정도만 먹고 일 마치고 밤에 간단하게 걷기운동 할까 싶기도 합니다... 아령이나 푸쉬업은 다이어트 보다 근육을 늘리는 부분이지만...

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... 운동도 하루도 안 빠지고 열심히하는데 왜이러죠… 사실 중3때 잠깐 잠깐 다이어트 하고 안하고 했었어요 현실적인 답안을 주세요 이상한 답변 차단 신고하겠습니다….....

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여자다이어트 운동 하고 밥 먹어도 괜찮나요..? 또 운동 하는 게 좋나요..? 밥먹고 운동하는게 좋습니다 제가 다이어트 하는사람으로서 말할께요 적게먹고...

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... 여건이 안 돼서 그냥 잉반식을 먹으면 운동을... 다이어트에 있어 운동 시간보다는 규칙적인 운동과 식습관... 저녁 운동: 저녁 운동은 하루 동안 쌓인 스트레스를 해소하고...

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... 제공하고 챌린지표도 제공해서 계획적으로 운동할수 있어서 많이 도움이 되는중이에요 ㅎㅎ 다이어트 응원합니다 ! 중요한건 무조건 몸무게감량보다는 근력을 키우면서...

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... 너무가쁘고 다이어트를 꾸준히 해본적도 성공해본적도 없네요 무엇보다 자존감도... 못하지만, 운동을 안하고 식이조절만 하더라도 10명 중 9명이 체중감량에 성공한다는...

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제가 중1 까지는 매일 체육관도 나가고 운동도 했는데 중2 부터 지금이 17살 인데 운동을 아예안하고 엄청 먹다보니 살이 심각하게 찌고 몸건강도 안좋아져서 살을 뺄려고...

... 유지 다이어트를 위해서는 근육운동이 꼭 필요한 것은 아니지만, 근육을 유지하고 강화하는 것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 대사량을 높여 기초 대사량을 증가시키는데...

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