크레아틴 5g Qna 관련 답변 4 페이지

... 작년 기준으로 운동전 아르기닌, 오메가3, 비타민B,D군을 복용하고 운동 후 보충제와 크레아틴 5g을(로딩 후)챙겨 먹었습니다. 그러던 중 건강검진을 하여 여러 항목을...

... 쥬스 200ml정도에 크레아틴 5g을 섞어서 드시고. 대략 300~400ml정도의 수분을 섭취해주면, 운동전까지 로딩이되어, 운동시 더 도움이 될것입니다. 어찌보면 간단한데, 이렇게...

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... 운동후 보충제와 모노크레아틴5g을 섞어서 함께 먹고있습니다. 논문들을 찾아보면 크레아틴이 체내에 축적되어있다가 순간적으로 힘을 낼수있게 도와준다. 운동시 증량에...

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... 평소에 소변이 노랗고 거품이 생겨서 신경을 쓰고잇엇는데 오늘 처음으로 san크레아틴 5g을 섭취해서 충분한 수분섭취를 하는 와중에 방금 소변을 확인햇는데, 소변색도...

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운동 후에 프로틴30g 크레아틴5g 꿀 두 스푼(단당류섭취)정도 보틀에 담아서 먹는데 괜찮나요?? 단백질과 꿀은 문제가 없으나 크레아틴은 일반적으로 탄수화물과 같이 먹어야...

... 같이 섭취해도됩니다. 운동후 프로틴에 크레아틴 5g넣어서 같이 드시면됩니다. 크레아틴의 부작용은 없습니다. 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요

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헬스 하러 갈떄 크레아틴5g 베타알라닌3g 을 물500g 생수에 넣고 흔들어서 먹고 운동합니다 상관없나용? 공복에 먹어요 식후에먹을떄도있고.. 안녕하세요. 크레아틴은 운동...

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... 운동후 식상나하고 드시면 흡수가 잘안됩니다. 물에 입한모금 마시고 크레아틴 5G털어 넣거나 보충제에 크레아틴 타서 드시면됩니다. 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요

... 2 : 1 비율로 먹고, 크레아틴 먹어도 상관 없습니다 .. 육체미 선수에게 다 필요한 보충제입니다 .. 크레아틴 > 아르기닌이 더 선호됩니다 .. 크레아틴 5g은 필수적임 ..

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... 단백질20g) / 크레아틴 5g / 오메가3 / 타우린1000mg / 밀크씨슬을 섭취합니다 이때가 오전 11시안된 상태이고 2시쯤 프로틴 한스쿱 / 5시쯤 한스쿱을 더먹고 6시에 닭가슴살...