마른비만 운동 Qna 관련 답변 4 페이지
고1 마른비만 복근운동
고1 마른비만인데 하면 좋은 복근운동과 적정량 알려주세요 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 제가 수업하는 회원님들에게 하루에 하나씩 숙제를 내주는 스다홈트 100일...
마른비만 운동루틴 평가 부탁드립니다.
안녕하세요 마른비만으로 인해 운동하고 있습니다. (이제 운동한지 약 3주 정도 되었습니다.) 신체스펙은 만 36세, 키192cm, 몸무게 79.7kg 입니다. 6년전만 하더라고 몸무게...
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마른비만 운동 질문
... 마른비만 이렇게 운동해도 되나요? 그리구 앞으로 운동량을 더 늘릴생각인데 무엇을 하면 좋을지 ㅠㅠ 2. 또 되도록 1일 1식을 하려는데요 (학원다녀와서 운동하고 1식).....
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마른 비만 운동, 식단 방법
안녕하세요 저는 마른 비만이어서 운동과 식단 하려고 하는데 식단은 어떻게 하는 게 좋늘까요? 운동은 학교를 다녀서 헬스장을 다닐 시간이 없어서 홈트하려고 하는데...
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학생 마른비만 운동
... 라서 일어서서 뛰는건 못해요 ㅠ 플랭크 스쿼트 푸시업 등등해주시면 전 엄청 효과가 좋더라구요 유튜브에 코어운동 이나 마른비만이니깐 체지방태우기에 적당히...
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마른비만 운동
제가 말랐는데 배만 나와있는 마른비만이거든요 근데 운동을 시작할라 했는데 이게 기초 체력이 안 되니까 문제더라고요 그거때메 기초체력 올릴때 해야하는 맨몸운동이랑...
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마른비만 운동,식단
마른비만 운동,식단 현재 19살 헬스2주차 근력운동o,유산소운동x(주2회 족구 3~4시간) 키 184에 73키로 보기엔 말랐지만 마른비만입니다 체지방율 18프로에 골격근량30키로...
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마른비만 운동
제가 운동을 그래도 좀 한지 돼서 약간의 근육이 있는 마른비만인데요.제가 심각한 비만은 아닌데 요즘에 벌크업한다고 좀 먹다가 뱃살이 좀 더 쪘어요. 근데 제가 벌크는...