... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을... 계란, 올리브유 등의 식이지방이 주인공이 되면 됩니다. 다만, 트랜스 지방과 오메가...
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... 올리브유, 등푸른 생선, 견과류와 같이 오메가3가 풍부한 식단을 위주로 식습관을... 오메가3, 정제오징어유 등 / 혈압 감소에 좋은 코큐텐, 연어 펩타이드 / 혈행 개선에...
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