... 다이어트시 저녁식단 추천 토마토계란볶음입니다. 토마토1개, 닭가슴살1/2개(또는... 고기류 다 드실 수 있고요, 두부,순두부,생선 종류, 연어도 좋습니다. 그래야 체지방도...
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... 죽, 리조또, 크림파스타, 계란찜, 뇨끼, 단호박 조림, 토마토계란볶음, 순두부찌개 및 국 종류, 케잌 및 디저트 종류, 펜케이크 정도가 떠오르네요 좋은 동생이시네요 ㅎㅎ
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... 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전... 호로요이 순두부찌개 이삭토스트 국물닭발 해물순두부 오설록 군밤 붕어빵 규동 편육 쌀국수...
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아침.아메리카노 한잔 점심: 현장 근처 식당에서 일반식한그릇 (ex.짜장면.순두부찌개,제육볶음등등)누구나 일반식으로 먹는 음식 저녁: 삶은계란2개,닭가슴살110g.고구마160g...
... 유부 순두부 포두부 계란 메추리알 비지 청국장 낫또 곤약 실곤약 채소류 치즈류... 계란말이 계란찜 계란프라이 톳무침 모자반무침 미역줄기볶음 시금치나물 콩나물 꼬막찜...
... 豆花 순두부 豆芽 콩나물 豆腐 두부 莲藕 연근 • 12위안(소고기 전문점 답게 각종... 番茄炒蛋 토마토 계란 볶음 酸辣土豆丝 매콤새콤한 감자 채 볶음 炒时蔬 계절 야채볶음
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... 양파하고계란볶음(간단) ※ 식용유보다 올리브유가 훨 좋은거 아시죠? 팬에 올리브유... 된장찌개나 순두부찌개는 어때요? 생각해보니 위의 간단한 음식들보다는 이런것들 더...
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... 간단하면서도 손쉽게 만들 수 있는 밑반찬 목록 좀 알려주세요~~~ 꽈리고추멸치볶음 깻잎순 나물 가지볶음 순두부찌게 계란말이 두부조림 등등 늘 해먹는 반찬이에요~
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