밥한공기 열량 Qna 관련 답변 29 페이지
요플레를 먹으면 살이찔까요?
... 내공겁니다~ 요플레에서 요구르트 자체는 살이찔 염려가 거의 없습니다 다만 그안에 들어있는 과일들은 밥한공기 열량은 충분히 냅니다 아무것도 안들은 떠먹는 요구르트...
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밥먹고 한달에 10kg 빼기 내공100드림
... 요즘은 밥도 한공기를 다먹는 사람이 드물죠, 그래서 햇반도 작은 공기가 나온걸로 압니다. 그렇다면 사과1개는 밥 작은공기1개의 열량입니다. 다이어트의 성공비결은...
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아제발 살찌는 방법좀 알려줘여ㅡㅡ
... 섭취열량이 줄어들면 몸에서는 알아서 기초대사량을 줄이게 되죠. 한번 줄은... 라면 한봉지에 500kcal, 계란 하나 80kcal, 밥한공기 300kcal... 합하면 880kcal 뿐이 더 됩니까?...
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다이어트..식단을좀 ..봐주세요..
... 토마토를 많이 먹어봐야 10개 가량인데 그래도 밥 한공기 열량도 안되요. 토마토가 지방을 제외한 나머지의 물질을 다 가지고 있기때문에 토마토가 차라리 좋답니다. 배가...
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벌크업 식단
... 밥 한공기분량에는 약 10g정도의 단백질이 있기 때문.) 가장 좋은 식단 예시로는. 밥 두공기분에 ( 열량 700~800정도) 고기반찬 100 정도 ( 열량 200~300 정도) 그리고 나머지...
근육 질문
... 즉 전체 열량이니 1200~1500 정도는 밥으로 먹으라는거죠 밥 한공기가 약 400 정도라고 생각하면 됩니다. 그럼 계산 딱 나오죠. 하루에 한끼당 밥 한공기 가득채워 먹고.....
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운동 벌크업 식단표
... 일반적인 성인기준 55~60kg의 체중은 하루 2000칼로리 정도의 열량이 필요합니다. 그럼... 다들 본인의 기준에 맞는 밥 한공기를 생각하겠죠? 전 거기에 2배를 생각하는게...
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이런경우도 모유가 분유보다 더 좋을까요???
... 밥한공기+밑반찬(멸치볶음,깻잎,감자볶음,호박볶음,고기가끔,흰살생선도 가끔)... 똑같이 열량소모가 되나요? 그리고 이렇게 골고루 먹는편도 아닌데 과연 분유보다 좋을지...
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운동 전문가님들 답변 부탁드립니다.
... 체중은 = 섭취열량입니다. 물론 여기서 체중 = 권장섭취량 = 기초대사량+활동대사량... 2~3kg 이상은 찔 수가 있따는거죠.. 겨우 밥 한공기의 추가분이 이렇게나 큰겁니다.
두달만에10kg감량하는방법
... 밥한공기 꼭꼭씹어서 먹기(학원갔다오면7시넘어요)* 4시40분: 학원가기 7시23분... 단백질 음식이 포만감을 많이 느끼게 하면서 열량이 그렇게 많지 않기때문에 다이어트...
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