운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 28 페이지

다이어트를 하려고 운동을 매일 해보려했는데 일주일에 하루 이틀 정도는 쉬면 좋다고... 원래는 운동 전 스트레칭이랑 전신 근력 운동 50분 하고 스쿼트 100회랑 화 목 토 는...

체력이 너무 저질체력이라 운동을 해도 몇번 못하고 바로 지쳐서 운동하면서 살을 뺄 수가 없어서 칼로리 섭취로 다이어트하려고 하는데여 어느 정도 먹어야 살이 빠지나요...

... 개선하고, 저염식 위주로 식단을 구성하세요. 규칙적인 운동: 춤 외에도 가벼운 유산소 운동이나 근력 운동을 병행하여 체지방 감량 효과를 높이세요. 다이어트는 단기간에...

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안녕하세요 제가 지금 다이어트를 하고 있는데요 유산소 운동을 다 한 후 매번 목이말라서 물을 계속 마시고있는데 혹시 살 빼는데 지장이 있을까요? 다이어트는 수분을...

평소 먹는거 줄이고 6시이후로 금식하니까 조금씩 빠지던데 운동안하고 빼도 괜찮겠죠? 다이어트는 영양 80 운동 20!! 맛있게 먹어도 살이 쏙쏙 빠지는 방법을 전파하는...

... 그리고 운동 안하고 다이어트하는 것도 권장하지 않습니다. 왜냐하면 다이어트의 기본은 영양(음식), 운동, 수면 삼박자가 맞아야 하기 때문이에요. 운동을 하지 않으면...

다이어트 하려는데 운동 안하고 다이어트 하는방법 없을까요? 키152 이고 몸무게는 50 이에요 배만 살이 많아요... 3개월후에 워터 파크를가서 지금 해야 될것...

제가 165cm75kg인 여자입니다 1일1식다이어트로 60까지빼보기도하고 뺏다쪗다등 엄청 다이어트는 많이해본것같아요 운동은 안했어요 최근 운동의 필요성도 깨닫고 굶는게...

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운동 안하고 1일 3일식 저녁은 6시에 먹고 그 뒤로 아무것도 안 먹고 하면 요요 오나요? 그리고 살은 빠질까요 A... 특히 장기적인 다이어트를 원하신다면 근육량도 늘려보시기...

다이어트하는데 근력운동 꼭 해야하나요ㅠㅠㅠ 매일 유산소 40분정도 하고 근력운동... 근력운동이 다이어트에 도움 돼요. 근육 붙는 건 걱정 안 해도 돼요. 함께 유산소하면...

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