간식스쿱 Qna 관련 답변 23 페이지
식단 질문
아침:헬스장갔다와서 프로틴 한스쿱 점심:수육,현미밥 한공기 김치 or 현미밥+ 일반식 저녁:알리오올리오 or 토마토 파스타 + 닭가슴살 간식:훈제계란, 제로음료 보통 이렇게...
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보충제보단 닭가슴살먹는게 더좋나요?
보충제 2스쿱. 닭가슴살 1개 보단 닭가슴살 2개, 보충제 1스쿱이 좋나요? 네 안녕하세요... 닭가슴살은 그저 음식일뿐이니 평생 먹어도 상관이없고 식사때나 간식때, 운동후 등...
프로틴 복용법 질문이요
... 제가 마이프로틴 먹는중인데 보통 한스쿱 먹으라고 하던데…ㅠ 헷갈리네요 1. 운동... 운동 전, 중, 후에 섭취할 수 있으며, 아침 식사나 간식 대용으로도 섭취할 수...
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헬린이 프로틴 이거 어때요?
학교끝나고 헬스장까지 45분 걸어서가는데 (이때 프로틴 간식으로먹음 배가고프면 운동을 못하는성격 스트레칭까지하면 1시간후 운동) 여기 프로틴3스쿱에 아몬드브릿즈...
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운동할때 단백질먹는방법 식단
제가 운동가기전에 닭가슴살 하나를먹고 운동후에 단백질보충제 한스쿱을... 또한, 운동 후에는 단백질 보충제뿐만 아니라, 과일이나 견과류 등의 건강한 간식을 추가로...
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헬스 식단에 대해서요 궁금합니다!
... 샐러드 간식 - 고구마 중간 사이즈 반개, 계란 흰자 4개 저녁 - 닭가슴살 한팩 , 계란흰자 7개 운동후 - 사과 반개, 15분 후 웨이트프로틴 한스쿱 이 식단을 발견...
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고도비만 다이어트 식단 조언 부탁드립니다
... 1스쿱) + 저지방 우유180ml 영양제x 식단 평가 부탁드립니다 뭐가 과하고 뭐가... 간식으로 과일이나 채소를 섭취하세요. 예를 들어, 과일, 요거트, 견과류 등을...
태그: 다이어트식단, 다이어트, 고도비만다이어트식단, 고도비만다이어트, 식단조언
바프 식단좀 봐주세요.
... 5개 간식 : 고구마 100~150g + 프로틴 드링크 (단백 20g)+아몬드 5개 웨이트 2시간후 프로틴 2스쿱 (단백40g) 저녁 : 밥150g + 닭 100g + 난백후라이 + 파,양파...
헬스 컷팅 다이어트식단
... 아침과동일 간식 아몬드10알 또는 저지방우유200ml 웨이트 1시간반 유산소 30분 운동전 부스터1스쿱 운동중 bcaa섭취후 끝나고 프로틴1스쿱 자기전 프로틴 1스쿱 섭취 하루...
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단백질보충제 먹는법
... 그 외에 하루 식사중 단백질 섭취가 부족하다 싶을때 식사 사이 간식으로 한스쿱 드시면 됩니다. 추가 질문은 1:1질문 해주시면 성실히 답변 해드리겠습니다. 제 답변이...
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