아침 공복 음식 Qna 관련 답변 21 페이지

... 아침공복시에는 근력운동시 쓰일 에너지원이 없기 때문에 운동의 효율이 떨어지며... 운동전에는 흡수가 느린 다당류 탄수화물 음식과 단백질 음식을 1~2시간 전에 드시는...

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... 우선 저는 아침공복혈당이 140~150정도 꾸준히 나옵니다. 점심식사후혈당은 170... 이럴경우 약을 먹는게 낳은지 아니면 음식조절로 다스리는게 낳은지 조언부탁드립니다. 참...

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안녕하세요 제가 요즘 아침 공복웨이트 1시간하고 저녁에 유산소1시간 하고있었는데요... 사실 우리 몸의 필요단백질을 음식으로만 섭취하려고 하면 부담스럽거든요.

... 검강검진 받은지 네달이 지났고 그동안 혈당기로 아침공복에 식후2시간혈당을... 좋은 음식 관련 소아당뇨 관련 혈당측정기 관련 대사증후군 - 서양의학 대사 증후군...

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가족력이 있어서 매일 아침 공복혈당을 체크하고 있는데요.당뇨전단계라던지... 전날 먹은 음식에 따라 다음날 공복혈당이 100이하였다가 120대까지 올라갑니다ㅠ 당뇨가...

... 다이어트가 목적이다보니 매일 아침 공복운동을 하고 있어요 근데 지방을 더 태우려면 아메리카노를 먹으면 효과가 좋다하는데 제 체질 상 커피를 전혀 마시지 못해요...

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... 아침 공복상태에서 식사 없이 운동전에 게이너 보충제 먹어도 될까요? 2. 공복 운동... ===> 운동전 게이너보충제 섭취도 무방하지만 가급적 운동전에는 탄수화물 음식을...

... 근력 운동 30분 -> 유산소 30분 하려고 하는데 공복에 근력 운동하면 근손실 난다는 글을 봐서요 하면 안 좋나요? 네 해도 됩니다. 대신 전날 음식보충 많이 해주시고 아침에...

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... 음식을 함께 섭취하면 혈당 상승을 완화할 수 있습니다. 운동: 아침에 요거트를 마신 후 가벼운 운동을 하면 혈당을 더 잘 관리할 수 있습니다. 4. 결론 드링킹 요거트를 공복...

바나나를아침공복에먹으면안좋다는데 저는매일아침에 밥먹기는힘들고 간단히먹기좋고... 해요~ 공복에 먹으면 좋은 음식 확인하셔서 식단 구성하시면 도움이 되실 것 같아요^^