아침 사과 땅콩버터 Qna 관련 답변 2 페이지
살이 더 이상 안 빠져요
14일간 매주 5회 운동 1시간~2시간 운동 못 하는 날은 일하는 날이라 일하면서 6-8시간 움직입니다 아침 - 사과+땅콩버터 점심 - 현미밥 1/2+계란 또는 참치 또는 고기 (소스x)...
태그: 다이어트
다이어트 식단
제가 체지방을 빼느라 아침 사과와 땅콩버터,점심 샐러드,저녁 닭가슴살 고구마 이렇게 일주일 정도 먹었는데 오히려 체지방이 올라갔어요 왜그럴까요? 안녕하세요. 네이버...
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다이어트 식단
... 식단을 막 화려하게 먹을 순 없어서, 기본적인 식단을 챙겨먹으려고 하는데, 괜찮은지 모르겠어서,, 어떤지 봐주세요ㅠ 아침- 사과 반개, 땅콩버터 한숟가락, 단백질 쉐이크...
다이어트 식단
168 100키로입니다 다이어트하려고 하는데 식단을 어떻게 짜야될지 몰라서 일단 아침: 사과1개+땅콩버터 약간 + 단백질쉐이크 점심: 일반식 간식: 견과류 바나나 운동후 저녁...
다이어트 유지어트중 여행과식
... 이랑 닭강정 5조각 저녁 - 생선구이정식 저녁먹고 간식으로 에그타르트 반개 닭강정 1조각 땅콩버터쿠키 1개 먹고 이제 스탑 하려는데... 원래 6시금식 지키고 저녁을 아주...
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칼로리 계산 해주세요!!!
아침: 사과 반개 + 무가당 땅콩버터 배라 스푼으로 1스푼정도 점심: 양배추 1/4개+동원살코기참치 1캔+굴소스 1/3숟갈 + 계란후라이 + 현미밥 130g + 콤부차 1개 저녁: 삶은...
다이어트 꿀팁 알려주세요 ㅠㅠ
... 2개 -땅콩버터(설탕첨가 X,100% 땅콩 함유) 반숟갈 점심 -닭가슴살 100g(보통 랭킹닭컴 제품 1개당 100g) or 닭안심살,우둔살,돼지 앞다리살,뒷다리살,오리...
다이어트 식단
... 식단을 아침 사과 반쪽+땅콩버터+올리브오일 점심 한식 현미밥+먹고싶은거 저녁 고구마1개+계란2개+단백질쉐이크를 먹고 러닝 30분씩 뛰어줄려고 하는데 괜찮은...
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사과 당근 주스 그리고 생식
... 아침 사과는 금사과라 할 정도로 좋습니다. 사과 땅콩버터와 사과 당근 비교는 도토리 키재기 입니다. 어느 것을 드셔도 한끼 식사 대용으로 영양소가 부족하기는 마찬가지...
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다이어트 중 견과류, 땅콩버터
... 운동 그대로 쭈욱 하고잇는데 생각해보니깐 식단에 피넛버터를 추가했어요. 하루에 한스푼정도 먹구, 요거트 먹을때 곁들여먹어요. 견과류 그래놀라도 먹는데 혹시 이게...
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