벌크업 식단 짜기 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 엄청 말라서 벌크업 하려 하는데 먹을 걸 뭐 먹으면 좋을까요 단백질만 너무... 광고 헛소리 신고합니다 식단을 짜기전 메크로 확인에 도움이 될만한 정보 글 추천드려요.

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제가 벌크업을 하려는데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요…. 식단 어떻게 짜야하는지 알려주세요 참고로 키185에 몸무게 58입니다 일반 식사 하시면서 중간중간...

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... 벌크업 식단은 딱 정해져 있는 식단이 아닙니다. 딱 정해져서 먹는 식단은 시즌기에 들어가서 관리를 할때 그렇게 먹어야 하는 것이고, 몸을 불릴때는 길거리 식단으로...

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... 새해에는 그래도 벌크업 해보려고 하는데 알아봐도 정확한 식단, 운동 루틴 짜기에 무리가 있어서 루틴 좀 짜주셨으면 합니다. 무슨 운동을 주 몇회 해야하고 식단은 어떻게...

... 떡만장자라는 떡집 운영중인 사람입니다~^^ 보통 벌크업할때 운동하기전... 식단 준비중이시면 참고부탁드려요~^^ https://bit.ly/3Cbvf29 https://bit.ly/2Zl3o0V

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안녕하세요 6월부터 다시 헬스를시작하는데요 이번엔 식단까지 짜려구합니다. 일단 전 마른체형이구요 뭐 딱히 벌크업을 목적으로하는건아닙니다.. 그냥 열심히 하다보면...

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... 학교를 다니면서 식단을 혼자 짜기에는 버거워 보여서 전문가 님들의 견해가... 사주셔서 벌크업때 먹어야 하는게 있다면 추천 부탁드려요. 욕심이지만 벌크업은...

... 벌크업을 시작할려고하는데 식단 짜기가어렵네요. 최근 인바디를 토대로 키 169 체중 60.5키로 근육량 28.1키로 체지방 10.3키로 기초대사량 1455 입니다 운동 초짜라 그런지...

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... 키는 174cm 입니다 이번에 벌크업을 하고 싶은데 식사 시간과 식단을 잘 정하지... 있어서 짜기가 쉽지 않더라구요. 식사 횟수가 너무 많은건 아닌가 싶어서 올립니다....

제가 벌크업을 하고싶어서 하루4끼를 먹으려고 하는데요 닭가슴살200g 계란한개 일반식... 다이어트 식단을 고민하시고 계시는군요! 그러시다면 무리한 방법보다는 하루3끼...

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