밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 2 페이지
제가친구랑점심먹기전에30분운동하고밥먹
제가친구랑점심먹기전에30분운동하고밥먹으려하는데 하체다이어트로... 중량스쿼트나 과도한 싸이클이 아니라면 오히려 다리에 탄력이생겨 탄탄해지고 지방이 분해되어 더...
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다이어트 중 피자 먹기 전 운동
... 먹을건데 먹기 전에 운동하면 괜찮을까요? 반갑습니다~~ 다이어트 중 피자 드시는게... 런지, 스쿼트, 슬로우 버피, 레그레이즈, 크런치, 플랭크, 마운틴 클라이머 등 다양한...
운동하고 바로 밥먹기
... 3셋트 스쿼트 30번씩 3셋트 팔굽혀 펴기 20번씩 4셋트를 학교 체육시설에서 꾸준히... 뭐 물론 운동 전 식사와 후 식사 모두 중요합니다. 가장 좋은 것은 운동 하기 1시간 전에...
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다이어트 운동 어떻게 해야 효과적인가요
... 근데 이걸 밥 먹기 전에 하는 게 좋나요 먹은 후에 하는 게 좋나요? 밥 먹기전이나... 버피테스트, 스쿼트, 런지, v싯업, 레그레이즈, 마운틴 클라이머 해주세요 3세트 15회...
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다이어트 식단과 운동
... 아침 공복유산소 버피 100개+바이시클 크런치 100개+점핑잭 100개 저녁먹기전 스쿼트 120개 저녁먹은후 전신운동 35분 식단은 점심엔 밥 2/3공기+계란찜+두부조림 반 모, 저녁엔...
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한 빅뱅 태양 정도 근육질 몸매 되려면...
... 많아도 전 여러 사람의 의견이 필요하니까 넘어가지 말고... 시간 밥 먹기 전에 1.팔굽혀펴기 팔 펴서 15개 팔 좁혀서 15개 2.스쿼트 20개(10개를 1세트로 하고 세트 1개당 마지막...
위염 복부팽만 스쿼트운동 도와주세요!
... 가벼운 스쿼트 운동을 하면 복부팽만 증상 완화에 도움이 될까요? 전문가 의사 선생님... 앞으로도 꾸준히 사먹겠습니다ㅎㅎ 전 기억력에 좋다해서 먹기 시작했는데 기억력도...
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스쿼트 1달 다이어트
... 학생이라 점심, 저녁은 집밥 그대로 먹는데 밥은 반 공기 먹기로 했어요. 간식은... [ 운동 ] 땅끄부부 님 운동 법인데 스쿼트 10종류를 10개 씩 매일! 자기 전 10분동안은 다리...
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15일 다이어트!!
... 이에 따라 스쿼트, 계단오르기 두 가지만 꾸준히 매일매일 해줘도 효과적으로 살이... 밥 먹기 전에 물 마시기(+하루 물 2L 이상 섭취) 4. 식간에 바나나 또는 고구마 먹기...
다이어트랑 운동 잘 아시는 분
아침 밥 먹기 전에 헬스장 가면 런닝머신이나 싸이클만 타거든요 40분 런닝머신 타거나... 하는데 스쿼트 20개 씩 5세트 하고 런닝머신이나 싸이클을 타는 게 좋을까요 아니면...
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