운동 강도를 많이 낮추고(빨리 걷기 런닝머신) 음식 진짜 조금만 먹기 두 방법 중에서 어떤 방법이 다이어트에 더 효율적인가요? 빨리 걷기가 고강도 운동은 아니지만...
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조금씩 자주 먹기 vs 한번에 많이 먹기 제가 식습관이 극단적이에요. 요즘은 눈떠서 잠들 때까지 조금씩 자주 먹는데 속이 더부룩해요. 배안고픈데 습관적으로 먹어요 그래서...
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요구르트 많이먹기 요구르트를요 많이먹어야하는데요 학교에서 20분에 50개를먹고 20분가 화장실안가는것 그런데 요구르트종류는상관없이 50개를먹으면된다내요 요구르트는...
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누가 더 많이 먹기 or 누가 더 점수 많이 받기 등등은 하는데 누가 더 불우이웃을 위해 돈 많이 쓰기 밭은거는 안하나요? 누가 더 거짓말 안하기! 누가 더 부정부패 안하기! 누가...
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... 당뇨에 한번에 많이 먹기 vs 조금조금씩 자주 먹기 뭐가 더 안 좋나요? 아직 당뇨는 아닌데 조심해야 될 것 같아서요 음식 성분에 따라 다른가요? 질문하셔서 답변드립니다...
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요즘 너무 많이 먹기만 해서 살이 쪘는데 제가 살이 찌면 얼굴이 제일 먼저 찌고 다음이 허벅지살인데 얼굴 살이랑 허벅지살 빼는 법 좀 알려주세요ㅜㅜ 얼굴에 살찌면...
전날에 먹고 싶은 거 다 먹고 단식 들어가기 vs 평소처럼 먹기 뭐가 더 단식이 잘 될까요? 전날에 적게 먹으세요 많이먹고 단식하면 전에 늘어난 위때문에 단식할때 더...
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근력운동 하면서 많이 먹으면 좋은건가요? 전부 근육으로가나요 아니면 다살로가나요?... 돌려 먹기도 편하구여 아래는 3끼 먹으면서 살 잘빠지는 요요없는 건강한 다이어트...